秋季巧养生
健康养生知识导语：豆沙山药羹配料:山药400克，红豆350克，果脯200克，白糖100克，桂花3克。做法:1。将山药去皮，放入锅中蒸熟，加入白糖25克，搅拌均匀。将红豆炖熟，去皮成红豆糊，加入白糖25g，桂花3g，拌匀。2.将豆沙和米饭一起铲成圆饼状，里面用山药糊包裹豆沙，在山药糊上放上果脯。3?烧热镬
豆沙山药羹
配料:山药400克，红豆350克，果脯200克，白糖100克，桂花3克。
做法:1。将山药去皮，放入锅中蒸熟，加入白糖25克，搅拌均匀。将红豆炖熟，去皮成红豆糊，加入白糖25g，桂花3g，拌匀。
2.将豆沙和米饭一起铲成圆饼状，里面用山药糊包裹豆沙，在山药糊上放上果脯。
3?烧热镬，加入75g水和50g白糖，煮开，搅拌，倒在山药汤上。
功效:健脾益气。
草菇汤
成分:鲜草菇250克，大蒜15克，食用油和盐过量。
制备方法:1。新鲜草菇洗净切片；大蒜去皮，洗净，切片。2.将锅加热，倒入食用油，加入盐、草菇和大蒜，翻炒，加入一些水，烹饪。
服务方式:当桌子。
功能:清热健脾，益气。
适应症:流行性乙型脑炎初期和恢复期的热病患者。
七方音
成分:生黄芪20g、防风10g、荆芥10g。
方法:生黄芪切片，防风切片，荆芥切片，放入铝锅，加入适量水。武火煮沸，再改用文火煎熬半小时，滤去药渣。
如何服用:早晚温服。
功能:祛风散寒，固表。
适应症:荨麻疹此起彼伏，呈淡白色。
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