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夏季养生 夏季睡五叶枕清热、安神 夏季养生 预防中暑的8种汁汤

导语:夏季养生防暑八种汁汤夏天来了,炎热的天气容易让人中暑。如何预防中暑?饮食方面,可以喝这些汤,预防中暑。1三豆饮料。绿豆100克,红豆50克,白扁豆30克,加水煮沸,再配浓缩汁服用,具有清热解毒、消暑利尿、健脾的功效。特别适合暑湿吐泻者食用。黄三·尹。大豆50克,黄瓜1根,蜂蜜30克。加

夏季养生防暑八种汁汤

夏天来了,炎热的天气容易让人中暑。如何预防中暑?饮食方面,可以喝这些汤,预防中暑。

1三豆饮料。绿豆100克,红豆50克,白扁豆30克,加水煮沸,再配浓缩汁服用,具有清热解毒、消暑利尿、健脾的功效。特别适合暑湿吐泻者食用。

黄三·尹。大豆50克,黄瓜1根,蜂蜜30克。加水把黄豆煮到半熟,再加黄瓜煮,加蜂蜜,吃黄瓜喝汤。这样可以清热解毒,尤其对于中暑咽干疼痛的患者。

夏天保持健康,夏天睡在五叶枕头上可以清热安神

许多人发现夏天很难入睡。如果夏天睡不好,关键是要养精蓄锐,保持冷静。利用春花的优势,外出郊游时收集等量的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶,带回家洗净晾干,放在枕头里做成“五叶枕”。夏天来了可以和它一起睡,有清热安神的作用。

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