糖尿病人吃什么水果好降糖 糖尿病人吃什么水果好 常吃这10种水果降血糖
程氏胃养生导语：阿普尔苹果清凉甘甜，部分品种微酸，具有补益心气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑、醒酒的作用。苹果中含有的果胶可以防止胆固醇的增加，降低血糖含量。适量吃苹果对防治糖尿病有一定作用。而酸苹果则应该吃来治疗糖尿病。石榴石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，具有帮助消化、抗胃溃疡、软化血管、降
阿普尔
苹果清凉甘甜，部分品种微酸，具有补益心气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑、醒酒的作用。苹果中含有的果胶可以防止胆固醇的增加，降低血糖含量。适量吃苹果对防治糖尿病有一定作用。而酸苹果则应该吃来治疗糖尿病。
石榴
石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，具有帮助消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇、预防冠心病、高血压、糖尿病等功能。
蓝莓
蓝莓有一种特殊的营养物质叫类黄酮，它能促进胰岛β细胞的恢复，从而有效预防糖尿病。与不吃蓝莓的人相比，经常吃蓝莓的人患糖尿病的风险低23%左右。
山楂
山楂含有维生素C、B、胡萝卜素，酸中带微甜，味平，具有降血糖、祛瘀散结、化痰解毒、活血提神、清胃的功效。对糖尿病常见并发症如冠心病、高血压、血脂异常、消化不良有辅助疗效。
注意事项:脾胃虚弱者慎用。
樱桃
樱桃富含花青素，可以增加人体内的胰岛素含量，从而有效降低糖尿病患者的血糖含量。
葡萄柚
新鲜的柚子肉含有铬，一种类似胰岛素的成分，可以降低血糖。平时多吃柚子有助于降低血糖。
李子
李子具有清肝清热、生津利尿的功效，富含矿物质和维生素，适用于疲劳发热的糖尿病患者。而且李子的原糖指数低，能很好的控制血糖的升高。
猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃中含有大量的天然糖醇肌醇，能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经传导作用，在预防糖尿病和抑郁症方面具有独特的功效。此外，它含有铬，可以刺激分离的细胞分泌胰岛素，因此可以降低糖尿病患者的血糖。
杨桃
杨桃水分多，热量低，肉质醇厚。具有清热解毒、消积利咽、通便等功效。还能降低血糖，是适合糖尿病患者食用的水果。
香蕉
香蕉富含蛋白质、脂肪、磷和钾。钾对于维持酸碱平衡，改善肌肉功能非常重要。缺钾会让人感到虚弱。该香焦具有降血糖、降血压、清热解毒、润肠止泻的作用。
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