冬天鼻炎发作 冬天鼻炎犯了怎么办 多是冷空气过敏性鼻炎在作祟
灵兰养生什么是感冒空气过敏性鼻炎
冬天气候寒冷空干燥。这个时候很多人可能鼻粘膜发痒，连续打喷嚏，皮肤干燥发痒，持续哮喘。这种鼻炎一般称为感冒空过敏性鼻炎，不仅影响正常生活，甚至严重危及生命。
如何判断是不是冷空气变应性鼻炎:早上起床，进出暖气房，天气转凉时一般对鼻子比较敏感，是冷空气变应性鼻炎的表现。
鼻炎犯于冬季:是解决鼻腔寒冷空气敏的关键
其实这种冬天的鼻炎，除了其他疾病外，大多对冷空气敏感，称为冷空气过敏性鼻炎。因此，解决冬季鼻炎发病的关键在于首先解决鼻腔的寒空气敏。
鼻炎犯在冬天:用冷水洗脸和鼻子
1.用冷水洗脸和鼻子的具体做法
每天早晚各打一壶冷水，头深一点，鼻子浸入冷水中，约两秒后离水，连续3 ~ 5次，早上洗几次。此外，水可以直接用手倒入鼻腔，即使倒入嘴里，也可以连续进行5-8次。然后用拇指和食指捏住鼻梁，依次上下搓20 ~ 30下。
最后，在日常生活中，要养成热天用冷水洗脸的习惯，从夏天开始洗冷水澡，提高皮肤黏膜对寒冷的适应能力。它可以有效防止你的鼻子在冬天变冷时打喷嚏和引起鼻炎。
2.冷水洗脸和鼻子的原理分析
我们用冷水洗脸，揉鼻子，可以增强鼻腔的抗寒能力，滋润鼻粘膜，清洁鼻腔。另外，揉鼻梁可以改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗力，从源头上提高鼻腔对寒冷空气的敏感性。
冬季鼻炎:其他治疗方法
冬天除了用冷水洗鼻子外，还可以采用其他方法，比如用盐水洗鼻子、往鼻孔里滴蒜汁、往鼻子里吸蒸汽、往鼻子里滴香油等。和治疗过敏性鼻炎差不多。
(详情请参考:治疗鼻炎的小妙招)
(详情请参考如何治愈过敏性鼻炎)
冬季鼻炎致力于:应对冬季鼻炎的提示
1、少吃辛辣食物，多吃含有较多维生素的蔬菜水果。比如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等等。
2.保持愉悦的心情和合理的作息时间。
3.积极运动，坚持跑步，增强身体的抗病能力。
4.纠正随便抠鼻子等不良习惯。
5.冬天用冷水洗脸，增强抗寒能力。
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