血糖什么时候测最好 测血糖的最佳时间 别以为单测个空腹血糖就够了
谢安妮养生保健测血糖的最佳时间是空腹部
说到测血糖，我们最熟悉的是要求我们空腹。空腹式血糖是指前一天晚上禁食8~12小时后的血糖，通常在早上起床后8点前准确测量。
当然，空腹部血糖不包括午餐和晚餐前的血糖，可以准确诊断患者的血糖水平，是衡量胰岛功能的重要指标，也是诊断糖尿病的标准之一。也能反映出昨晚使用的药物对整个晚上甚至凌晨血糖的控制。
空腹部血糖正常值:3.9 mmol/L ≤血糖≤6.0 mmol/L。
监测空腹部血糖可以吗
没有。
很多糖尿病患者认为平时只需要监测空腹部血糖，这是不正确的。空腹部血糖仅反映糖尿病患者的基础血糖状况，日常生活中影响患者血糖的主要因素是一日三餐。
其实吃了之后血糖控制不好危害更大。这是因为空腹部血糖只是早上的血糖值，但人的工作生活必须一日三餐，靠吃来提供能量。三餐后持续高血糖的不良影响远远超过早餐高血糖。所以在复查空腹部血糖的同时，也要检查餐后血糖值。
测量血糖的最佳时间是饭后2小时
餐后2小时血糖是指从早餐、午餐和晚餐的第一餐开始的餐后2小时血糖水平，因此测量餐后2小时血糖更准确。
餐后2小时血糖主要反映患者体内胰岛素β细胞的储备功能，以及饮食控制和药物治疗的综合效果。餐后2小时测血糖有助于2型糖尿病的早期诊断，因为很多早期糖尿病患者的腹部血糖并不高，但由于其胰岛素分泌功能已经受损，受到高糖刺激后反应较差，所以餐后血糖明显升高。
餐后2小时血糖正常值:4.4 mmol/L ≤血糖≤7.8 mmol/L。
饭前测血糖的最佳时间
与早上的空腹式血糖不同，饭前血糖是指午餐和晚餐前测得的血糖，所以饭前测量更准确。
餐前血糖可以反映胰岛β细胞分泌功能的连续性，指导患者调整饭前的进食总量和胰岛素(或口服药物)量。需要注意的是，对于注射胰岛素的患者来说，餐前高血糖反映的是最后一餐前胰岛素消耗不足。
睡前测血糖的最佳时间
一般是指21-22的血糖水平，反映了餐后胰岛β细胞控制高血糖的能力，是指导夜间用药或胰岛素用量的依据。如果想了解睡前血糖的控制，晚上是否需要吃饭，睡前要监测血糖。
测量血糖的最佳时间是晚上
夜间测血糖的意义在于，如果早餐前血糖高，那么通过监测夜间血糖就可以知道是否在夜间或清晨出现高血糖，是否早餐前血糖高的原因是明现象、夜间胰岛素作用不足、或由反弹性高血糖引起(效应)。时间点可以是0: 00、2: 00、4: 00或6: 00。
随机血糖测量的重要性
随机血糖是指在一天中的任何时间测得的血糖，如就寝时间和午夜，因此对测量时间没有明确的要求。
睡前监测血糖主要是指导夜间喂养、用药、注射胰岛素的剂量，避免夜间低血糖。午夜(凌晨3: 00)监测血糖有助于鉴别腹部高血糖的原因是黎明明现象还是苏慕杰反应，从而做出不同的临床治疗。
建议不要用一次血糖检测的结果来判断糖尿病
一次血糖测量只能反映抽血时的血糖水平，血糖随进食和糖代谢的变化而变化，不能解释以前很长时间内疾病的全貌。如果一天只测一次血糖，只看检测结果，用这种方式判断自己是否有糖尿病是不科学的。所以，如果不需要随时测血糖，那一定是最准确的说法。你应该根据自己的需要选择不同的方法和时间来测量血糖。
血糖水平高于正常值是否没有得到很好的控制
不一定。
正常情况下，只要血糖水平控制在空，腹部血糖不超过7.0 mmol/L，餐后血糖不超过8.0 mmol/L，糖尿病慢性并发症的几率很小。随着年龄的增长，身体对葡萄糖的耐受力也会降低，血糖控制的范围可以适当放宽，也就是通常所说的血糖控制要个性化。如果只将血糖水平控制在正常范围内，糖尿病患者对糖的耐受性就会降低，进而，进食不足或腹泻容易导致低血糖。但低血糖带来的危害往往大于高血糖带来的危害。因此，只需将血糖控制在适当的范围内。
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