天麻的功效与吃法 天麻的功效与吃法 细说天麻的正确膳食吃法
青荷养生导语：鲜天麻蒸肉天麻需要洗净切片，然后将瘦肉切成块，放入容器中，蒸一小时后即可食用。这汤最大的功效是治疗头痛，有滋阴壮阳的功效。天马宝洲可以用天麻煮粥，但用枣梗饭煮粥比较常见。用鲜天麻、红枣、粳米，放入锅中慢慢煮开。这粥可以明目益智。天麻鲤鱼需要先将鲤鱼洗净，然后将天麻浸泡，切片放入鱼肚中，
鲜天麻蒸肉
天麻需要洗净切片，然后将瘦肉切成块，放入容器中，蒸一小时后即可食用。这汤最大的功效是治疗头痛，有滋阴壮阳的功效。
天马宝洲
可以用天麻煮粥，但用枣梗饭煮粥比较常见。用鲜天麻、红枣、粳米，放入锅中慢慢煮开。这粥可以明目益智。
天麻鲤鱼
需要先将鲤鱼洗净，然后将天麻浸泡，切片放入鱼肚中，放入蒸笼中半小时，然后加入调味料，用水粉勾芡，可以促进气血循环。
天麻煮鸡蛋
天麻煮鸡蛋是最简单的方法。先将鲜天麻切片放入锅中煮30分钟，然后加入鸡蛋煮熟。具有治疗头痛头晕的功效。
天马蔡东红烧肉
天麻洗净，捣碎。五花猪肉在热水锅里煮一会儿。取出撒上蜂蜜，放入热油锅中煎至金黄色。拿出来让它冷却。切片放在盘子里。四川冬菜洗净切碎，放入砂锅内煸制，加入盐、葱、姜、味精、酱油、料酒、肉汤，倒入肉片上，撒上天麻、盐、胡椒，放入蒸锅蒸30分钟。
此菜适用于虚火头痛、黑眼圈、四肢麻木、神经衰弱等症，能润肠胃、生津、补肾气、退烧解毒、滋润皮肤、使头发发亮。
天麻不错，但不要贪吃！
《本草纲目》说:“长期服用天麻，会全身红铅。”《奔元》也说:“天麻虽不燥，毕竟风剂，若血空无风，火炎头痛，口干必合，不能乱用。”清代名医吴更直言:“少血证、非真中风者，不宜用之。”
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