怎么吃姜缓解身体不适 怎么吃姜缓解身体不适 这四种方法分享给大家
养生小达人如何吃生姜缓解身体不适
姜素有“药食同源”之称。经常食用可以保健强身，延年益寿。生姜的保健方法历史悠久。
俗话说“男人离不开姜一百天”“女人吃姜养生”。
所以，生姜虽然便宜，但是学会多种吃法，可以一扫百病。
1早吃三片姜，胜过人参汤
为什么早上吃生姜好？
因为早上7点到9点是吃早饭的时间，而且这个时间也是气血流入阳明胃经的时间，所以早饭吃姜是辛辣温热的，可以加快血液流动，促进胃气，健脾和胃，促进消化。
早上吃生姜还能产生阳气，使人整天精神焕发，精力充沛，所以每天早上吃生姜对健康有很大的好处。
2这样吃姜，缓解身体4种不适
1、醋浸生姜:健脾和胃，促进消化
:将生姜切片，用米醋浸泡，加入少许糖和盐，三天后食用。
醋泡生姜能更好的调理脾胃，适用于脾胃虚寒、消化不良的人群。
2.姜茶:抗空调理疾病
:取3~5片生姜，放入沸水中煮。
需要提醒的是，姜茶一定要趁热喝，因为“空调理疾病”是肺胃受寒引起的，所以喝热姜茶有必要祛除体内的寒气，帮助身体排汗，有效排毒。
3.生姜陈皮茶:开胃消食
:取生姜2~3片，陈皮2~3片，用开水冲泡。
4、红糖姜汤:散寒散寒
:取生姜10克、红糖15克，生姜洗净切丝，用开水浸泡5分钟，文火煮2 ~ 3分钟，加入红糖溶解。
需要注意的是，红糖姜汤只适合下过雨的感冒或胃寒，不适合暑或风热。
3男子不可百日无姜
中医认为姜是助阳之品，所以自古以来中医就一直说“男人离不开姜一百天”。生姜具有加速人体新陈代谢、疏通经络的作用。所以生姜常被用于男性保健，可以助阳，治疗肾虚阳痿。
如果男性经常感觉胃寒，食欲不振，可以经常吃新鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
此外，干姜温中散寒，健胃活血，枸杞滋补肝肾，益视力。这种药膳可治疗肾阳不足引起的阳痿、畏寒、肢冷、腰酸、膝软、倦怠。
4女子吃姜保安康
中医常用生姜作为辅助药物。产后妇女坐月子饭用姜醋，用姜或猪蹄、鸡蛋、肠和黑醋、盐糖煮，或切成姜茸，用鸡蛋酸甜蒸，各取其功效，适合产妇身体恢复。
在广东，女性产后喜欢用姜片洗头洗澡，甚至洗脸洗手，这是有科学依据的。因为姜片可以驱寒，用姜开水洗澡可以预防风湿和偏头痛。
生姜虽然便宜，但是学会吃可以减少很多痛苦。“男人百日不吃姜”“女人吃姜安全”，送给身边的朋友
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