鱼肝油要剪开吃吗 鱼肝油要咬破吗
小雨养生店鱼肝油外面有一层胶。很多人对此表示怀疑。你想切胶水吗？这个网站下面的小系列介绍你切鱼肝油吃？要不要咬鱼肝油？
要不要切鱼肝油吃
成年人吃的话，可以不切直接吃。如果宝宝吃了，切开会更容易吸收。
鱼肝油壳的成分是淀粉等物质，遇水软化分解。其主要目的是延缓药物的作用时间，使其与胃肠道缓慢结合，有利于吸收。所以鱼肝油的壳是成年人可以吃的。
四个月大的婴儿可以补充营养:
1.宝宝四个月了。建议把鱼肝油壳给妈妈。宝宝可以逐渐增加鱼肝油滴，从每天4滴增加到6滴，喂两次；
2.蔬菜汁和果汁可以从3汤匙逐渐增加到5汤匙，分两次喂。
3.开始给宝宝煮蛋黄。从1/4开始，先碾碎，再放入米汤或牛奶中，拌匀后再喂。宝宝习惯后，逐渐增加到1/2。
4.从4个半月开始，可以吃不加米粒的煮得很差的粥，每天1汤匙。如果宝宝消化良好，可以从5个月增加到2 ~ 3汤匙。粥里加半勺菜泥喂两次。
人用鱼肝油
1.母亲母乳不足，属于混合喂养的孩子。
2.补充食品中没有及时添加富含维生素A和D的断奶婴儿、富含胡萝卜素的蔬菜水果如蛋黄、动物肝脏等。
3.儿童因维生素A缺乏导致呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化、皮肤干燥。
4.那些不出门，阳光少的人。
5.过敏性鼻炎患者。鱼肝油可以明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者的体质，因此可以降低鼻炎的发病率和症状。
孕妇使用。鱼肝油可以降低孕妇感冒的发病率，促进胎儿骨骼和大脑的发育，使婴儿出生后健壮。
7.老年人不宜服用过多的鱼肝油。一般来说，一天三次，连续两周服用一粒，一周停止服用。平时多喝水。
鱼肝油和鱼油的区别
我们经常发现父母会把鱼油误认为鱼肝油，给宝宝吃。鱼油和鱼肝油是两种不同的油，虽然外观相似。鱼肝油是从鱼肝中提取的，而鱼油是从鱼脂肪中提取的，包括鱼体油、肝油和脑油。两者的本质区别在于成分不同。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，而鱼油的主要成分富含ω-3多不饱和脂肪酸。
由于成分不同，鱼油和鱼肝油的保健效果也大相径庭。鱼油的功效主要来源于其丰富的多不饱和脂肪酸。我们熟知的DHA是多不饱和脂肪酸家族的重要成员。它是大脑皮层和视网膜的重要组成部分，对胎儿和婴儿的大脑发育和视力发育非常重要。所以鱼油是一种促进宝宝大脑发育的保健品，但是如果孩子缺钙，使用鱼油不会有治疗效果。‼️
不同年龄段可以吃不同的鱼油，为聪明的宝宝加油。
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