当前位置:时珍养生网>养生资讯>正文

冬天常吃火锅易上火 吃2种食物降火快

导语:冬天吃火锅上火了怎么降火喝杯果蔬汁梨汁梨是清热降火的好食物,尤其是吃完火锅后马上吃一个梨,或者喝一杯梨汁,可以有效防止上火。对于已经上火的人来说,吃点梨可以缓解

冬天吃火锅上火了怎么降火喝杯果蔬汁

梨汁

梨是清热降火的好食物,尤其是吃完火锅后马上吃一个梨,或者喝一杯梨汁,可以有效防止上火。对于已经上火的人来说,吃点梨可以缓解喉咙干等不适。

番茄汁

丰富的维生素可谓“维生素宝库”,尤其含有大量的维生素C、番茄红素等。,可以降火排毒养颜。

新鲜黄瓜汁

将两根黄瓜用适量纯净水调成浆状,滤渣留汁。喝了之后,火就可以很快解除了。

喝杯蔬菜汤

大白菜汤

卷心菜150克,蘑菇2个,西红柿1个,土豆1个,洋葱适量。将材料切好洗净,一起熬汤。维生素含量非常丰富,尤其是卷心菜可以杀菌消炎。嗓子疼,肚子疼,牙疼可以找白菜帮忙。

海藻豆芽汤

海带豆芽胡萝卜西红柿汤。补充维生素,清热泻火,促进排毒。

紫菜鸭蛋汤

1个鸭蛋、10克紫菜、适量精盐、姜末和芝麻油。紫菜在温水中煮15分钟,然后用精盐和姜末调味,然后倒入汤里煮。清热解毒利湿。

吃火锅不上火窍门吃前先放一放

刚做好的食物温度很高,着急吃饭容易上火,容易灼伤口腔和食道的粘膜。建议熟食先放在盘子里,冷却后再吃。

荤素搭配着吃

吃火锅不要只吃肉和肉丸。最好吃鸳鸯锅底。蔬菜是在清水汤里煮的。一起吃荤菜不容易生气。注意蔬菜不要煮过头,以免破坏蔬菜的维生素,影响清热效果。

配一杯凉茶喝

吃火锅的时候可以配一杯凉茶喝,或者配一杯蔬菜汁、绿茶等。,有利于滋阴降火,健胃消食,化油化腻,防止上火,促进消化。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/zixun/113956.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:宫血 宫血停和宫血宁的区别下一篇:怎么样让臀部翘起来

文章评论