秋天用枸杞泡水,还得加点它,不然都白喝了!
养生桃桃前段时间“保温杯泡枸杞”的话题就火了。
有人说“你和中年危机之间，只有一个浸过枸杞的保温杯”，有人甚至调侃说“这个年纪，喝一杯啤酒，就想放两个枸杞”。
可见枸杞真的是个好东西！具有养肝益肾、润肺明目的功效。枸杞有一定的温性，所以阴虚火旺的人太心急，尽量少吃。但如果能配另一个宝，效果会更好！
枸杞的食材搭配方法
1红枣枸杞:红枣10克，枸杞8克
练习:
1.将红枣放入锅中，用中火煎10分钟左右。枣子皮颜色逐渐变深后，倒出来放在盘子里。彻底冷却后，备用。有许多密封的容器可用。放上去备用；
2.将凉枣和洗净的蟑螂一起放入茶壶中；
3、加入适量冰糖，然后加入热水，冰糖的量可以根据自己的口味放；
4.关上茶壶盖，然后倒出大约5分钟。
功效:使面色红润，补气养血。美，皮肤白嫩，有光泽。
枸杞红枣加水喝很简单。对于忙碌的上班族来说，无论熬夜到多晚，喝点枸杞枣子水，第二天都会很好看。多喝枸杞红枣的女性，对于睡眠、小便频繁、身体虚弱的女性，可以喝的年轻、气色好、身体健康。
2枸杞配龙眼
配料:枸杞桂圆肉20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
练习:
1.枸杞、桂圆、葡萄干、菠萝用水洗净；
2.在小碗中加入蜂蜜和适量的水，在蒸锅中蒸20分钟。
功效:延年益寿，益气养血。
3枸杞配蛋
配料:枸杞20克，鸡蛋2个
练习:
1.将枸杞洗净，放入碗中备用；
2.将鸡蛋打入碗中，与蟑螂混合均匀；
3.蒸完就可以吃了。
功效:中老年人多吃枸杞、鸡蛋羹，可延缓视力下降，预防老花眼。
枸杞的季节搭配方法
1.黄芪春
春天，万物复苏，身体的阳气逐渐上升。枸杞甜而补，春季可单独服用，或同时配合甜而微温的产品服用，以助阳气生发，如黄芪。
2.夏天的菊花
夏天，人们总是渴望一壶凉茶来消暑，枸杞尝起来很甜。如果配上菊花、金银花、绿茶，喝了会让人心旷神怡。尤其与菊花同用，能滋阴明目，清肝泻火。
3.秋天搭配山楂
秋天空干燥，人总感觉口干、皮肤皲裂，用很多保湿霜也很难抵御萧瑟的秋风。这个季节枸杞要搭配保湿食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹等。，效果更好。当然也可以用一些酸性食物，比如山楂，达到“酸甜阴”的效果。
4.山药冬
冬天，人们用厚棉衣包裹自己，帮助阳气抵御寒冷。枸杞能壮阳，每天都可以服用，尤其是各种凝物，如大枣、桂圆、山药等。它有助于杨琪的生长和抵御大自然的严寒。
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