男人如何去除汗臭味 夏季男士止汗

首先，男人如何去除汗水和气味

一、快干面料

夏天高温下，运动的时候，出汗很多。粘在身上很难受，影响心情和运动表现。

所谓的“速干”，是从Quick-Dry、Dry-Easy等英文单词翻译过来的，指的是用特殊纤维制成的衣服，比棉毛衣服能更快地失去水分，保持人体干燥。速干面料的原理是尽可能快地排出人体表面的汗液，从面料表面快速扩散蒸发，让身体更快地恢复干燥。汗水的蒸发有助于降低体表温度，避免中暑，避免体表出汗过多，影响汗腺排汗，从而减少汗臭的发生。

第二，洗澡

人们通常认为男士化妆品只需要一块肥皂。事实上，肥皂是碱性的，会破坏角质层，使皮肤更加干燥和敏感。具有保湿效果的沐浴露，是男士夏季清洁的最佳选择。男士沐浴露一般含有天然植物配方，可以温和清洁全身。很多品牌也推出清爽男士沐浴露，比如薄荷沐浴露，给人清爽的感觉，有的产品还添加了不同的香味，比如薰衣草和干琥珀香味等。持久的淡淡香味不仅让人身心放松，还能给男人带来好闻的味道。

男人最好多洗澡。如果汗味太大，会导致女性反感，一定要多加注意。

第三，洗头

洗头前用热毛巾包裹头发，让头皮上的毛孔完全张开。然后用指尖按摩头皮，彻底去除毛孔中的油脂。使用弱酸性洗发水会减少吸附，让头发更柔顺有光泽。多喝薄荷茶或冰糖菊花茶，用茶洗头，有助于头发变得更清爽。

带上梳子。当感觉头发有异味时，梳头，促进头皮血液循环。一般健康的头发可以通过这种方法帮助去除头发的异味，有益健康。

第四，腋下

夏天剃腋毛可以减少细菌繁殖的机会，减少臭味的产生；选择自己的止汗清爽产品，比如止汗剂和狐臭剂的复合配方；使用一些含有柠檬酸的护肤品来滋润皮肤，调节皮肤的酸碱度。

每天涂一次3%~5%的福尔马林。能凝结局部皮肤蛋白质，从而破坏毛囊汗腺开口，减少汗液分泌和排泄，适用于汗味较轻的患者。如果检查后是严重的狐臭，可以去正规医院做手术。

V.脚

每天晚上睡觉前用45℃左右的温水泡脚15分钟。用茶叶泡脚也可以去除脚臭，因为茶叶凉，可以抑制出汗。在洗脚水中加入黑醋或自然酿造的醋，可以更好的促进脚部的新陈代谢。

出门前用薄荷或柠檬精油泡水5分钟，脚会清爽一整天。每周两次，专门做脚部去角质。

第二，三个夏天去除汗水和气味的小窍门

在闷热的夏天，人们会比平时出汗更多。不仅夹克裤子上会有汗渍，最尴尬的还是汗味。难闻的汗味会侵入别人的嗅觉。尤其是男性朋友，因为他们的汗腺比较发达，出汗比女性多。而且抽烟喝酒的男性往往分泌物气味更浓，汗味自然更浓。那么，在炎炎夏日，如何既能保持正常出汗，又能减少汗水和气味对他人的侵扰，做一个干净体面的男人呢？

一种是锻炼汗腺。对于那些经常出汗的男性朋友来说，锻炼汗腺是一种非常可取的方法。具体方法是:我们可以去有浴池的洗浴场所，坐在水温超过40摄氏度的浴缸里，将肘部和腰部以下浸入水中，只让胸、背、腹部露出睡眠，浸泡20分钟左右，冲洗身体。然后，注意身体的温暖，喝点姜汤补水。注意不要马上用空音进屋，因为室温过低不利于汗腺运动。三伏天运动20天，效果会很好。

另一种是明矾除汗法。一般情况下，夏天洗澡时，使用一些清香的沐浴露，可以在一定程度上消除身体的汗味和异味。但对于那些皮肤敏感，不能使用除臭剂的男性朋友，用肥皂洗澡后，可以用明矾擦拭腋下、足部、腹股沟等容易聚集细菌、汗腺相对发达、汗液难以蒸发的部位。反复擦拭可以在一定程度上减少臭汗的排泄，防止汗臭的发生。

三是饮食调节。一般来说，肝热的人体温相对较高，相对更容易出汗。自然皮肤表面的细菌会迅速繁殖。天气湿热，汗味自然更难闻。日常生活中，对于肝热、体温高的人，适当注意饮食调理，可以在一定程度上减少臭汗的排泄。注意尽量不要吃太多辛辣辛辣的食物，尽量少抽烟少喝酒，以减少毒素在体内的堆积，减轻肝脏的负担，从而有效减少臭汗的排泄，达到消除汗臭的目的。

第三，夏季止汗三部曲

高温、压力、张力等。都使人容易出汗，这是正常的生理现象。但甲亢和肾上腺肿瘤引起的出汗增多是病态的。下面的小系列就和大家分享一下止汗四部曲，让夏天保持“出汗”。

1.注意饮食

不要吃太多辛辣刺激性的东西，尤其是生洋葱等会产生异味的东西，当它们变成汗水，随着身体的新陈代谢排出时，会散发出难闻的气味。多吃牛奶、豆制品、虾皮、海带、鱼、骨头汤、绿叶蔬菜等富含钙的食物。

2.注意卫生

汗液只有被细菌分解才会有气味。保持身体清洁可以减少细菌的生长，防止腋臭。用消毒液或消毒液洗澡，一天两三次；如果想上班不能经常洗澡，也要定期洗腋窝。运动后出汗多，尽快洗澡，否则会导致细菌滋生，气味更浓。

3.穿凉爽的衣服

有人认为穿长袖衣服可以掩盖腋臭的气味，但实际上只会让气味更难闻。因为长袖衣服，尤其是毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，气味无法散去，会越来越臭。所以，大热天，夏天腋下出汗多怎么办，要穿凉爽宽松单薄的衣服。

4.减少出汗

热天狐臭特别严重，因为出汗多，要用止汗剂减少出汗。止汗剂可以阻断汗液分泌通道，具有杀菌消毒作用。基本上一天可以敷一次。情况严重的话可以敷两三次，但次数不能太多。

4.夏天如何选择止汗产品

以最常见的止汗剂为例，止汗剂是一种用于抑制出汗的化学物质，一般用于人体腋窝等易出汗部位。止汗剂是如何达到止汗效果的？止汗剂中含有铝盐和锆，能堵塞和破坏汗孔，所以能抑制汗腺分泌。一般来说，止汗剂有三种:喷雾、滚筒和糊状。目前市面上的止汗剂主要成分是铝盐。通过在铝盐中涂抹铝分子，堵塞人体汗腺导管的出口，达到改善出汗的目的。今天，边肖推荐了一种新产品止汗湿巾:止汗湿巾在安全性和有效性方面都经过严格评估。实验证明疗效肯定。

止汗擦拭巾通常含有止汗剂、抑菌剂和除臭剂成分。止汗剂主要是①金属盐；②醛类；③抗胆碱能药物；④抗肾上腺素能药；⑤代谢抑制剂；⑥a型肉毒毒素，其中最后四种需要注射。从方便性、安全性和有效性来看，市场上的产品大多是铝锆金属盐。抗菌剂通常是苯扎氯铵、氯化苯那唑、三氯生、三氯二苯脲、三氯苯氧氯酚、吡啶硫酮锌，能广谱杀灭细菌和真菌，或者是具有杀菌能力的中草药提取物。除臭剂主要是化学除臭剂和香精成分。

另外，有些湿巾还含有润肤剂、湿润剂、助溶剂等辅助成分。

止汗湿巾针对腋下产生异味的所有关键环节，主要是通过减少出汗量；杀灭细菌、真菌等微生物；有香味和除臭，以除臭和去除味道。

止汗湿巾的优点

好用。止汗湿巾易于携带。市面上的产品有各种规格的手提衣服和家用衣服，使用起来也很方便。它们不受空的限制。随时随地取出湿巾，涂抹在需要的部位，不像喷剂或粉饼衣服容易弄脏。

安全性好。常见的便携式腋臭产品，如喷雾剂、粉剂等，使用时容易被吸入，对人体肺部造成极大的损害。我国已规定止汗剂铝锆盐不得用于喷雾。