30岁以后MM应该如何丰胸
养生小达人导语：美胸是每个女人除了工作之外的第二份工作！如果你已经30多岁了，就要注意了。随着年龄的增长，你的乳房会变得不那么有弹性和松弛。这时，日常维护变得非常重要。元凶:1
美胸是每个女人除了工作之外的第二份工作！如果你已经30多岁了，就要注意了。随着年龄的增长，你的乳房会变得不那么有弹性和松弛。这时，日常维护变得非常重要。
元凶:
1)减肥不当:节食过度或蛋白质和脂肪摄入不足，导致乳房脂肪组织和皮肤松弛。
2)母乳喂养:一般停止母乳喂养后，由于激素水平下降，乳腺的滤泡管、腺体和脂肪组织会收缩，而皮肤和支持组织较多，会造成乳房下垂。
3)年龄:人老了以后，各种功能下降，内分泌功能也下降。老年女性乳房下垂是由于皮肤、支撑组织、脂肪、腺体明显变性萎缩所致，所以乳房呈空囊性下垂。
4)生活习惯:经常趴着睡觉，或者在很烫的水里洗澡。会慢慢加速你乳房下垂的过程
丰胸措施:
1.穿合适的内衣
要选的文胸，罩杯的上升角度要明显，罩杯要更深，能充分包容饱满的胸部。对于文胸的底边，要选择有稳定支撑功能的，最好是内有钢丝内衬的半包式，能给乳房一个向上抬起的力，在上部乳房留下一个充分向上发育的空空间。
2.多吃富含蛋白质的食物
想减肥就不要牺牲胸线。而且，吃蛋白质也有利于减肥。多喝豆浆，多吃豆制品。这些食物不仅能为你提供高质量的蛋白质，还能防止乳房下垂，帮助你减肥。
3.依靠按摩
依靠按摩:配合专业丰胸产品刺激激素分泌，加速有益成分吸收，补充胸部缺乏的营养。
自己做:左掌根掌面从胸部中间侧推乳房，右乳房侧推至腋窝，返回时用五指指面将乳房组织带回来。重复20次后，用右手按摩左胸20次。
专业按摩:美容院丰胸的治疗因为设备和专业产品比较好。如果你懒，经济实力强，有足够的时间，就应该选择这个地方。
小贴士:平时应该给身体加点油。虽然油是减肥的大敌。但是完全不吃油对身体健康和体型都不好。吃花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物。
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