游泳技巧 让你学仰泳不再喝水
大曾养生导语：在炎热的夏天，人们喜欢在凉爽的游泳池里游泳。游泳是一项很好的有氧运动，是许多热爱运动的女性的首选。但是你知道不喝水怎么游泳吗？以及游泳时需要注意哪些问题？大家来
在炎热的夏天，人们喜欢在凉爽的游泳池里游泳。游泳是一项很好的有氧运动，是许多热爱运动的女性的首选。但是你知道不喝水怎么游泳吗？以及游泳时需要注意哪些问题？大家来回答一下！
仰泳的姿势决定了它完全没有换气技术，但仰泳是喝水最多的游泳泳姿。手臂一挥，水都进嘴了，很难受。
仰泳的姿势决定了它完全没有换气技术，但仰泳是喝水最多的游泳泳姿。手臂一挥，水都进嘴了，很难受。因为这个原因，有的人把头稍微前倾到一定角度，可以减少喝水，但同时问题是速度变慢了，所以取舍因人而异。
身体的平衡是仰泳最重要的，它不同于其他三种游泳方式。仰泳作为向前的方向没有参照物，所以在两臂上施加均匀的力，感受自己是特别重要的。
女子游泳必须注意三点:
1.饭前饭后避免游泳。空腹泳影响食欲和消化功能，游泳时也会出现头晕、乏力等意外情况；吃饱肚子游泳也会影响消化功能，也会引起胃痉挛，甚至呕吐腹痛。
2.剧烈运动后避免游泳。剧烈运动后立即游泳，会增加心脏负担；体温急剧下降会导致抵抗力减弱、感冒、咽喉炎等。
3.经期忌游泳。经期女性生殖系统抵抗力较弱，游泳容易引起病菌进入子宫、输卵管等部位，造成感染。
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