中医5大衰老现象 提醒您要注意身体
乔瑶瑶【引言】衰老是人类正常的生理过程，也是每个女人都不希望的，那么如何判断自己是否走向衰老呢？以下五种衰老现象出现，提醒你注意。
椎骨
35岁以后，脊椎和腰椎开始退化。女人向往的S型身材，不代表你的脊椎就要变成S型。脊柱侧弯时，会带来很多疾病。与男性相比，女性脊柱侧凸的人数是男性的三倍。患有脊柱侧凸的女性特别容易受到伤害，很可能需要在轻轻搬动东西后平躺一个月。脊柱疾病也可能影响心脑血管疾病和心理健康。
调查发现，长期盘腿容易驼背，造成腰椎和胸椎压力分布不均。长此以往势必压迫脊神经，盘腿会阻碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
鼻子
鼻子漂亮是有时间限制的，鼻子最漂亮的时候是20-40岁。40岁以后，每天早上起来会发现鼻孔下垂，鼻型变了，鼻子微微凹陷。甚至，你能感觉到自己的鼻子比以前大了很多，所以45岁以后就不能再说谎了！这是因为鼻子会像其他软组织(皮肤、脂肪、肌肉)一样收缩。随着时间的推移，骨骼会萎缩，没有骨骼的支撑，这些软组织就会缺少支撑的基座。
牙齿
如果你发现牙齿比以前变长了，不是因为长了，而是因为牙龈在萎缩，甚至部分牙根已经露出来了。门牙平均长度一般为10~12 mm，随着牙龈萎缩导致牙根外露会增加到15~17 mm。身体机能的逐渐老化导致皮肤失去弹性，牙龈松弛。
保护牙龈的最好方法是远离细菌:每天刷牙两次，并用牙线清洁。细菌引起的牙龈病变会加重牙龈萎缩，刷牙用力过猛也会带走牙龈组织，应尽量避免。
头发
正常情况下，每个人每天都会掉一些头发。但是如果你发现头发稀疏稀疏，已经过了发际线，或者头发脱落变薄的区域越来越大，说明你要注意这个问题。35岁以后，同样比例的男女会逐渐出现头发稀疏的情况。原因也与雌激素的分泌有关，雌激素一直被认为是头发生长的保护伞。
肠道
你没想到这家伙盘起5 ~ 6米就是你开始衰老的地方。医学专家指出，人类90%的疾病都与肠道不洁有关，一天不排便就是抽三包烟。这是因为肠道是我们体内重要的消化吸收系统，营养物质在这里被吸收，毒素和垃圾在这里被排出。
肠道老化引起的最直接的问题是大便，大便在肠道内可堆积高达6.5公斤的大便。大量粪便堵塞在肠道内，使毒素和垃圾无法及时排出，甚至被肠道重新吸收为“营养”，导致肤色暗沉、长痘痘、口臭。而且由于腹部堆积过多的废油，小“腰”精直接升级为小“腹”女。
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