奥库养生锅使用说明书 女生养生的正确方法
养生桃桃导语：《奥库养生锅使用说明书 女生养生的正确方法》是一本以奥库养生锅为主题的使用说明书，全面介绍了女生养生的正确方法。通过使用奥库养生锅，女生可以通过科学合理的烹饪方式，保留食材的营养成分，提高养生效果。本书内容丰富，包括了养生原理、养生食谱、烹饪技巧等方面的内容，是女生养生的必备读物。
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奥库养生锅使用说明书1、将养生锅清洗干净。
2、将需要煮的东西淘洗干净。
3、淘洗干净以后，放入锅内，同时往锅内加入适量的清水。
4、锅开以后打开锅盖，转小火熬，盖上锅盖。
5、一般熬制时间为一小时以上。
6、时间到了以后打开锅盖，看成品满意即可关火。
重叠内锅和坛子后，放入适量整蒜（清洗后）或剥皮蒜。
这时陶器内不加水。按菜单键选择＜红参蒸制＞程序。7小时后就会完成，然后在通风处干燥约10天左右。
刚烹制后大蒜呈深褐色为正常，在干燥过程中会变黑，颜色深浅会根据大蒜所具有的水分量而有所不同。蒸制水分量多的大蒜时，蒜液可能会溢到内锅，可根据自己的口味稀释水后服用。
方法： (1)将准备好的材料放入中药袋内，再放入锗内锅，先加适量酒，再加水； (2)盖上内锅和压力锅盖，选择菜单功能按“中药”键后，再按“开始”键，2小时内完成。
用法：早晚空腹饮用，温度不限，但药材煮熟后最好不要隔夜煮。补血最快的方法是从月经结束之日起连续三天每天喝四物汤。
功效：补血调血，不仅能改善脸色苍白、皮肤粗糙等状况，还能使头发滋润亮泽。
这样煮出来的四物汤，可能很多女生都不习惯，因为它完全是中草药汤。其实，四物汤的烹调方法非常灵活。如果你想让它味道更好，你只需要添加配料。煮四物汤的时候，放很多好的红枣和枸杞，汤肯定会变得更甜。当然你也可以加一点糖或者冰糖进去，但是为了保持身材，还是少放点糖为好。 奥库养生锅食谱大全。
需要补充蛋白质的女生也可以加些鸡肉、排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道好，没有浓浓的中药味。切记鸡肉一定要去皮，也可以买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤有美容作用
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