吃什么能让例假排干净 吃什么能让例假排干净
养生小达人导语：每个月的例假都是女生生活的一部分，每到每个月的那些日子，都要有一个隆重的欢迎仪式来迎接例假的到来。那就是准备保暖贴，红糖和各种卫生巾。需要好几天才能恢复，但是有些不正常的女生往往过了几天就不太干净了，那么吃什么可以让经期干净呢？我可以吃什么来清
每个月的例假都是女生生活的一部分，每到每个月的那些日子，都要有一个隆重的欢迎仪式来迎接例假的到来。那就是准备保暖贴，红糖和各种卫生巾。需要好几天才能恢复，但是有些不正常的女生往往过了几天就不太干净了，那么吃什么可以让经期干净呢？
我可以吃什么来清洁经期
经血是血液、脱落的子宫内膜、宫颈粘液和阴道分泌物的混合液体，属于身体的废物。可以喝一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥、红糖水、猪血等等。有助于排除毒素和淤血，温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，平滑月经。女性的月经过程是一个自然的过程，通常不需要干扰。
月经的作用是什么
1.月经引起频繁的失血和造血，使女性的循环系统和造血系统得到一种男性所没有的锻炼。它使女性比男性更能承受意外失血，并能迅速产生新的血液来弥补失血。
2.有一种遗传性疾病叫血色病，容易导致患者体内铁代谢失衡，体内铁过量堆积。铁过量会慢慢导致皮肤、心脏、肝脏、关节、胰岛等疾病。治疗铁过量的方法之一是定期排出一定量的血液。
3、怀孕信号，已婚育龄女性，过去月经规律，未来月经超过十天，就要先考虑是否怀孕。在确定怀孕后，还没有准备好分娩的人应该尽快采取补救措施。
如果经期不干净，那一定是自身有问题。很多女生来例假的时候，总是不注意保暖，不吃东西。然后经期受到影响，无法清洗。所以，女生要好好照顾自己。他们不关心自己，健康不正常。别人看不到也理解不了这种事情，只有自己难过。
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