肺不好禁吃什么食物 肺不好吃什么水果 15种水果最养肺

本站导读:肺不好，需要多吃润肺的水果，那么哪些水果对肺不好呢？许多水果对肺部健康有益。今天，边肖给大家介绍哪些水果对肺不好。这15种水果可以帮助你保护肺部健康！

什么水果肺不好吃？

1.苹果

苹果具有养津液、止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻、预防和消除疲劳的作用。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解天气干燥带来的不适。

2.柑橘属果树

柑橘具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤烦渴等。果汁或蜂蜜汤对治疗肺热咳嗽特别好。

3.柑橘

橘子富含维生素B1，对保持神经系统健康非常重要。此外，适量食用橙子能有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺部健康。专家建议每天吃1-2个橘子。

4.柠檬

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它还富含有机酸、柠檬酸和高碱度。柠檬的高碱度可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。

5.杨桃

杨桃含有许多有益于人体健康的成分，如糖、维生素A、维生素C、纤维和酸。杨桃有很大的药用价值，对治疗口疮、慢性头痛、跌打损伤、肿痛有很好的效果。它含有纤维和酸，可以缓解内脏热量积聚，清燥润肠，缓解便秘。是肺胃热者最适宜的清热水果。

6.荸荠

荸荠煮熟后可作为水果食用，具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。用于治疗发热、津伤、口干咽燥、肺热咳嗽、痰黄稠等症。最好用莲藕汁喝。

7.无花果

无花果性甘，入脾大肠，具有健脾止泻、清肠清热、理气消食、止咳化痰、益肺通乳、消肿解毒的作用，主要用于治疗肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉肿痛、痔疮肿痛等。肺热、声音嘶哑时，取冰糖、水炒无花果，可起到消火、声嘶的作用。

8.皮尔斯

梨因鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心泻火、清热解毒等功能。它对肺、支气管和上呼吸道有很好的保湿作用，还有助于消化和增进食欲。秋季多吃梨能有效缓解秋季干燥引起的皮肤瘙痒和口鼻干燥。

9.枇杷

中医认为，枇杷性凉，有润肺清肺的作用。治小儿夏季肺热咳嗽咳痰，或中青年肺结核咳嗽咯血，可每日生吃几片枇杷，或汤煎15片枇杷，早晚服用。枇杷不仅有益肺气，还能滋润五脏。枇杷是治疗老年慢性支气管炎、肺气肿等疾病的有效食疗方，能养肺益肾，改善肺系统功能，增强抗病能力。

10.石榴

石榴性温，酸甜，入肺、肾、大肠，有生津止烦渴、收敛涩涩之功。那些缺乏体液、口干舌燥、焦躁口渴的人可以作为很好的食疗产品。石榴汁泥或汤剂可清热解毒、润肺止咳，治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。

11.橄榄

橄榄具有清肺利咽、生津解毒的作用。喉咙痛的时候吃点青橄榄，可以清嗓子。比如用鲜萝卜熬制比较好。蒸馏出的橄榄液被称为橄榄露，可用于治疗喉咙痛、咳嗽、易怒等。

12.甘蔗

中医认为，甘蔗入肺胃经具有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可治疗发热、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳喘等引起的损伤。甘蔗也可以通过喝它的汁液来缓解便秘和解酒。

13.葡萄

葡萄中的有效成分可以提高细胞的代谢率，帮助肺细胞解毒。所以长期接触二手烟的女性朋友可以吃葡萄来达到清肺的效果。而且葡萄还有祛痰作用，可以缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等不适症状。

14.柿子

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子生吃，对肺痨、咳嗽、虚热、肺痿、咳嗽、痰多、虚咯血等有很好的疗效。红软熟柿子可治发热、烦渴、口干、唇烂、心烦、热痢。

15.葡萄柚

柚子含有糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、柠檬酸等。性甘性寒，富含维生素C和类胰岛素成分，能健胃润肺、补血清肠、利便。