哺乳期忌口的食物大全 哺乳期忌口的食物大全

哺乳期，马宝不宜吃油炸、油腻的食物，也不宜吃油炸薯片或糖饼代替食用，因为这些食物通常热量高，缺乏营养，不易消化，通常禁止吃辛辣刺激的食物。

母乳喂养的妈妈胃口不好，可以吃一些辛辣的食物来开胃，但这会加重马宝热，容易出现便秘等不适。因此，产后一个月内不宜食用生蒜、辣椒、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，马宝应该减少这些食物的摄入，因为这会通过乳汁影响宝宝并使宝宝生气，然后避免吃冷的食物。