正确煮梨水的方法 煮梨水的方法 梨子其它的吃法
健康养生知识梨是我们日常生活中最常见的水果之一。在超市或水果摊上经常可以看到梨。现在秋冬季节，气候干燥，该吃梨了。那么，我们就由5号小系列来介绍一下煮梨水的方法和其他吃梨的方式。
煮梨水的方法
选梨
悉尼是煮梨水的最佳选择。
悉尼又大又圆，又嫩又嫩，多汁又甜。雪梨还具有很高的药用价值，清热降火，具有润肺止咳的功效。
切
将雪梨洗净，切成小块。切割时取出中间的芯。千万不要剥皮肤，因为悉尼的皮肤营养丰富。
排去…中的水
将切好的梨块放入锅中，加入适量的水。只放自来水，千万不要用开水。
如果你喜欢喝甜的东西，你可以在这里加两片冰糖。冰糖也很凉，有助于提高梨水的清热灭火效果。
火煮沸
把锅放在炉子上，用大火煮沸，直到水沸腾。
用小火炖
煮沸后关小火，炖半小时左右倒出梨水。其实用梨水煮的梨也可以吃，因为梨炖的不好，婴幼儿可以吃，使用方便，清热。
需要注意的事项
脾胃虚弱的人不宜喝太多梨水，煮的时候还要加点枸杞或银耳，这样煮出来的梨水更有营养。
梨子其它的吃法
吃梨有很多方法。吃梨的方式不同会有特殊效果。生梨清热效果好，能明显解决咽干声嘶的症状。果汁可以润喉，补充体液。冰糖蒸梨，滋阴润肺，止咳化痰，对咽喉有很好的保湿保护作用。这里有一些吃梨的方法:
梨粥
2个梨，洗净，和带芯一起切碎，加入100克大米，加水煮粥。梨粥保湿效果明显，秋季可以多吃。
百合梨粥
梨1个，百合10克，麦冬10克，胖大海5块。梨洗净，切块，加入开水，成熟80%后加入适量冰糖，吃梨喝汤。该汤具有化痰热、滋阴润肺的功效，对咽喉有很好的保护作用。
红枣炖梨
红枣10颗，梨1个，冰糖适量一起煮服，有润肺健脾的功效。
川贝蒸梨
梨1个，去核，川贝3g，冰糖适量，全部放入梨中，密封，煮熟或蒸熟。吃两次。川贝母是一种重要的润肺化痰止咳药物。梨、冰糖清热润肺化痰。可用于肺燥热，咳嗽痰黄稠，咽干。
梨子可以止咳吗
梨能改善呼吸系统和肺功能
梨具有生津止渴、健脾止泻、和胃降逆的功效。吃梨多的人比不吃或吃梨少的人患感冒的可能性小得多。因此，一些科学家和医生称梨为“全面健康的水果”或“全科医生”。目前，空空气污染严重。多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空空气中的灰尘和烟雾的侵害。但是，如果你已经咳嗽了，单独吃梨是没有效果的。梨片一般和冰糖、川贝一起蒸，有止咳作用。如果你咳嗽得很厉害，你应该就医。
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