当前位置:时珍养生网>中医养生>正文

蕃茄减肥 蕃茄减肥

导语:一般认为西红柿只能生吃和煮熟吃。其实用西红柿煮粥也是一种不错的吃法。西红柿粥不仅好吃,还能减肥。今天我们来学习一下煮番茄粥减肥的小技巧。番茄粥如下:配料:山楂40克,番茄100克,大米100克,冰糖10克。练习:1.山楂洗净,大米洗净,西红柿切块;2.山楂加水煮沸。煮沸20分钟后,取汁;3.加米,煮开,转小火熬成稀粥。最后加入番茄

一般认为西红柿只能生吃和煮熟吃。其实用西红柿煮粥也是一种不错的吃法。西红柿粥不仅好吃,还能减肥。今天我们来学习一下煮番茄粥减肥的小技巧。

番茄粥如下:

配料:山楂40克,番茄100克,大米100克,冰糖10克。

练习:

1.山楂洗净,大米洗净,西红柿切块;

2.山楂加水煮沸。煮沸20分钟后,取汁;

3.加米,煮开,转小火熬成稀粥。最后加入番茄丁和冰糖调味,煮至冰糖融化。

烹饪技巧:

(1)番茄是上品,果实形状良好,无裂纹,无虫咬,酸甜适口,肉厚,心室小。

②西红柿不宜长时间煮熟,否则会损失大量营养。

③空生番茄不宜在腹部食用,否则番茄中含有的物质容易与胃酸发生反应,容易引起腹痛。

番茄粥的保健功能:

(1)抗癌、抗衰老。

②清热解渴。

③降血脂降血压,利尿排钠,可以减肥。

来自边肖的信息:西红柿美味又有营养。经常吃西红柿也可以美容减肥。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
上一篇:芙蓉姐姐的减肥方法 芙蓉姐姐的减肥方法下一篇:定向减肥 定向减肥有用吗

文章评论