声音沙哑怎么办 吃对做对轻松解决
年轮养生声音嘶哑、喉咙不舒服等症状是常见问题，原因很多。除了基础治疗，我们在饮食和生活中也要注意这个问题。下面是如何处理。
什么是嘶哑的声音
一般来说，所谓声嘶，其实是声带及其附近器官的一种异常改变或病变，导致喉音嘶哑，音质整体改变，杂音重。这种杂音是我们平时所能听到的嘶哑或干涩的声音，这种嘶哑的咽喉疾病往往是由于等待头部的疾病引起的。
喉功能
喉位于下咽头和气管之间，气管是呼吸道的一部分。它独特的结构可以作为气管开口的防御点。它不仅可以控制气流的通过，防止其他非气态物质进入气管，而且在异物侵入时会产生粘膜的咳嗽反射，排出异物。
喉的另一个作用是发声，也就是说，当身体通过喉呼气时，会使喉成为发声器官，气管内的声门会振动发声，称为喉的原声。同时在咽、下巴、牙齿、舌头、嘴唇的配合下，可以流畅的说话。
女性和儿童的声带比较细短，所以振动次数比较多，大约每秒200到300次，所以声音更高更尖。男性声带比较粗，振动次数少，是女性的一半，所以音色比较低。
声音嘶哑的类型和原因
声带肥大
它通常是急性症状，或慢性喉炎炎症，或声带水肿。因为喉炎炎症导致咳嗽，咳嗽伴随着高速气流与声带碰撞，导致喉头水肿等等，所以有嘶哑的声音。
声带小结
声带结节、息肉或肿胀可能导致声门闭锁和喉咙嘶哑。
声带息肉
经常用声带大声说话的人，声带最容易长息肉，这种情况通常发生在成年男性身上。
喉咙水肿
喉头水肿最常见的原因是丹毒或猩红热引起的喉头炎症。有时这种水肿是血管神经性水肿，甚至可能因喉梗阻而死亡。
喉癌
40岁以上的男性容易吸烟，这可能与吸烟有一定的关系。喉癌可引起呼吸声嘶。声带萎缩、声带萎缩等疾病也会导致喉咙嘶哑。
瘫痪声带
脑挫伤出血、食管癌、甲状腺肿、主动脉缩窄、气管插管压迫等。都可能导致声带神经麻痹。严重者，两侧声门可能麻痹，导致呼吸困难等疾病
声音丧失综合症
实际上，声音与个人情绪有着密切的关系，可能会因精神紧张或休克而导致声门闭锁，暂时性的失声不能产生正常的声音。
声音嘶哑怎么办
1.西医:
成人服用阿莫西林片0.5g，板蓝根颗粒2包，每日3次，金嗓子眼片。
二.中医服:
白千层纸10g、虫背10g、桑叶10g、生地15g、麦冬15g、竹叶10g、大青叶20g、金钱草20g、忍冬藤30g、梅花30g、桔梗10g、甘草10g。
3.超声波雾化吸入疗法；
板蓝根针2根，庆大霉素针8万根，鱼尾草注射液2支，地塞米松针4 mg，生理盐水20 ml，与超声雾化喷喉混合，每日1-2次。
声音嘶哑吃什么
梨、冰糖、蜂蜜、罗汉果、西瓜霜、金桑印青丸、金银花茶、麦冬
以上是推荐的食物，可以根据自己的喜好搭配其他食物，但请以清淡无刺激为主。
声音嘶哑时的注意事项
1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服.还可买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。3.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.5,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。6,少些说话.多饮水。
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