秋冬季节最适宜的汤有哪些 家庭常喝养生汤

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1. 秋冬季节最适宜的汤有哪些
2. 给父母送什么礼物好
3. 养生壶哪个功能熬药好
4. 鸡汤加什么炖好吃

★ 黄豆猪蹄汤

【材料】：猪蹄 适量、黄豆 35克、花生 30克、料酒 1勺、姜3片、盐 适量

【做法】：

1、花生和黄豆加入清水浸泡1个小时。

2、猪蹄汆水：锅内放切块的猪蹄、2片姜片，冷水没过猪蹄，再加一勺料酒，水烧开大约两分钟后，将猪蹄捞出沥干。

3、汤锅里放猪蹄、花生、黄豆、一块老姜拍开，加入适量的清水，水的多少也随个人家庭吃饭习惯；

4、将水煮开后盖上锅盖，转小火慢炖1个半小时，炖好后，加入适量盐调味，一碗香喷喷的黄豆猪蹄汤就完成啦。

★ 胡萝卜玉米马蹄汤

【材料】：胡萝卜 1根、玉米 1根、猪骨 300克、马蹄 6个、姜 1片、盐 适量

【做法】：

1、胡萝卜去皮后切滚刀块，玉米撕去包衣切成小段（我一般切段后会再分两半），马蹄洗净削皮切两半。

2、猪骨冷水入锅，加1勺料酒，煮开2分钟后把浮末撇掉，捞出猪骨洗净沥干；

3、把焯好的排骨和切好的胡萝卜、玉米、马蹄放入砂锅，加一片生姜，倒入适量的清水大火烧开，盖上盖改小火炖1小时；

4、关火前放点盐即可，汤本身有甜味，不宜放太多盐。

原料：鲫鱼，豆腐。

调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。

做法①将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。

②鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。

③器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量水，低火25分钟，再投入豆腐片，调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花。根据口味爱好也可撒上生菜碎末等。

白萝卜羊肉汤

1、羊肉味甘、性热，营养丰富，是冬季里滋补身体的佳品，而夏秋两季食用容易上火；

2、羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。

3、羊肉性味甘热。含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸 、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分。具有补气滋阴、生肌健力、养肝明目的作用。

4、白萝卜含蛋白质、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，烟酸等成分。用于痰热喘咳；热病烦渴或消渴；水肿，小便不利。现代又用于肥胖病。

5、白萝卜羊肉汤能增加胃肠蠕动，消赊浮肿，羊肉能补肾，加上萝卜的降血压、降胆固醇的功效，更利于增强体质。

6、羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

人参炖鸡

这款汤特别适合在秋季喝，既滋补又可以缓解干燥季节带来的不适。

人参可以选择新鲜的，参味超级浓，

每次炖的时候我都痴迷于它的味道，无法自拔……

在我国传统饮食生活习惯中，对于养生和养身体的特别看重，这也是我国注重天人合一的饮食思维，大病之后好好养着。因此，在一年四季中，秋冬最适合养生，而且秋冬季节也可以看到中年人在路上和公园里面锻炼身体。而秋季作为一年四季中第三个季节，好时节就需要养身体。

再加上秋季一直都是消化道基本疾病的高发季，多喝汤对身体特别的有好处，而且也可以让即将到来冬天更加有精气神。俗话说：药补不如食补。秋季多注意喝汤也可以让自己在夏季大雨大肉的身体得到缓解。特别是大病初愈和坐月子的女性多喝汤是最好的。

下面就介绍几种适合秋季食用的汤来帮助大家远离秋燥。 第一道：排骨汤排骨汤具有丰富的胶原蛋白促进身体微循环，中老年人身体微循环逐渐减弱，骨骼老化的速度越来越快，平时多喝骨头汤可以抗击衰老。

第二道：鱼汤鱼汤中含有一种非常特殊的具有抗炎作用的脂肪酸，对肺呼吸道炎症具有治疗作用，而且哮喘病发作有预防作用，尤其是预防儿童哮喘最为有力。

第三道：鸡汤母鸡汤营养丰富，汤内含有特殊的营养成分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状

第四道：牛肉汤说道西红柿炖牛腩，相信大家都喜欢吃，煲牛肉汤时，放入一两个切好的番茄，番茄中的果酸嫩化牛肉纤维，使牛肉口感更加鲜美，而且番茄能增加汤中番茄红素含量。

第五道：猪蹄汤猪蹄汤味道鲜美，滋补极佳，但是不宜经常食用，因为猪蹄汤中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来不适。爱喝猪蹄汤的中老年朋友可以在炖猪蹄汤的时候加一些青菜和莲藕一起煮。

用料:

乌鸡380g

山药120g

松茸6朵

香菇5朵

茶树菇5朵

红枣3～4颗

枸杞20粒

姜2片

盐少许

料酒1大匙

花椒20粒

清水适量

做法:

1/11准备好需要的食材。

2/11香菇、松茸和茶树菇用温水泡发。

3/11山药去皮，用刀切成滚刀块。

4/11锅中倒入适量的清水，乌鸡肉洗净冷水下锅，放入花椒和料酒，开火煮沸后即可捞出。

5/11乌鸡肉清水冲洗下，放入电饭煲中，加入姜片、香菇、松茸、茶树菇、红枣和山药。

6/11倒入适量的清水，建议不要超过最高水位线。

7/11盖上盖子，启动电饭煲煲汤键，时长2小时。

8/11汤煲好后加入枸杞子焖2分钟，最后加盐调味即可。

给父母送什么礼物？

好，我觉得呢可以送你对吉祥物，然后呢？

可以，冬天可以送她们一条围巾，夏天可以各送一件防晒衣然后呢，也可以送一个网上很火的那种玩偶就是寓意白头偕老的意思的那种其实那你给你父母送什么礼物都可以，主要看你自己的心意，他们都不会看你的礼物贵不贵重？只要你的心意到了，他们就会很感动父母是最容易满足的人

给父母送礼物，那你可以观察自己父母有没有什么缺的东西，送他们实用的东西肯定是最开心的。

一般妈妈会比较喜欢黄金首饰，可以给妈妈买个金项链，条件好点的买个金手镯。

给爸爸买双运动鞋，皮鞋，或者给爸爸换个手机，买个水杯，皮带都是可以的。自己儿女送的礼物，父母肯定都是特别喜欢的。

老人智能手表

推荐理由:一人在外打拼，说实话最害怕的就是半夜里，从家中打来的电话号码。虽然曾在媒体工作多年，但平时逛朋友圈还是最怕看到老人在街上突然摔倒的新闻。

虽然和父母联系不多，但心里总是在牵挂的，去年，无意在网上看到这个手表，第一时间就给父母一人准备了一块。

如果他们真能戴着这个手表出门，不论是遛弯还是突发意外，我都可以第一时间接到报警消息，想到这里，心就踏实了好多。当然，我希望这个手表自送出去后报警信息永远不要响起

首先可以给父母买大衣，过年基本上都是很冷的，给父母买一件厚厚的而且又非常时髦的大衣，他们看了喜欢又保暖，而且现在的父母老了，因为没有收入，对任何东西都是很拮据的，有可能一年下来都没有买几件衣服，所以给父母买一件好看的大衣是极好的选择。

按摩垫靠垫

云朵造型，比市面上多数按摩垫更高颜值。

靠枕、按摩功能二合一，3D仿真人指压手感按摩，按摩头恒温加热，有热敷功效。

可当坐垫、靠垫、抱枕的同时还能按摩颈、肩、腰、背、腹、腿等部位，堪称“私人小型按摩椅”不占空间，不怕压箱底

养生壶

父母平时喜欢喝茶的话，那么给他们买一个养生壶也是不错的选择壶身是高硼硅玻璃，高透明的，煮茶时颜色巨好看款式小巧、容量大平时不泡茶，也可以用来烧水、煮汤、甜品、养生汤、煲粥等，有12个家庭常用的功能，还有24h智能预约，定时保温的贴心设计。买给父母也是蛮实用的

乳胶枕

枕头的舒适度很大程度决定了睡眠质量，不够贴合舒适，或者是高度不适。常常让人辗转发侧，难以入眠，尤其是上了年纪的长辈，睡眠都比较浅泰国乳胶枕质地很柔软，对颈椎非常友好，睡起来非常舒服。

上面有近500颗按摩颗粒，可以模拟指压按摩的方式，舒缓肩颈肌肉。能够更好的深度睡眠，提高睡眠质量。

我认为给爸妈送礼，贴心是关键，可以从以下几个方面去考虑：

1、送实用性强的。衣服、食物等日常用品是父母需要的，这些东西也是最实用的。

2、关心父母的想法，送他们平时舍不得买的。这个可以启发式地问父母，比如我最近要买什么，要不要给他们也来一套，这样他们就自然而然地会流露出自己的想法。

3、送一些新鲜玩意，比如电子产品。不用怕父母不会用，父母也想赶潮流，只是苦于不知道怎么挑选。

4、最好不要告诉父母花了多少钱。可以告诉他们这件商品本来要卖多少，现在遇上打折，非常划算。这样父母用起来也开心。

无论送什么礼物，只要用心就好，父母能感受的孩子的心意！

中药键。

现在的养生壶基本会有“中药”功能的，直接按“中药”功能就会自动煮的，不用自己调的。

养生壶除了传统意义上面的电热壶的功能，还有烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用水功能。

创造了家电食疗的神话，它让现代家庭滋补从此变得简单，看着食材在水中起舞，四季品味着药食同源的养生汤，身体一天天健康。凡膳皆药，寓医于食，四季养生，延年益寿。

.搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤：可以提升鸡汤的鲜甜味，还可以增加鸡汤的营养。

2.搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤：可以吸收鸡汤中的油脂，令蔬菜更好吃，还能减轻鸡汤的油腻感，荤素搭配，营养也很均衡。

3.搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤：不同的药材可以起到不同的滋补功效，作为食补的药膳食用

1. 红枣

在炖鸡汤的时候，添加红枣，可以增加鸡汤的味道，让鸡汤增加一丝丝的甜味。红枣性为甘甜，加入到鸡汤里，能够起到一定的解腻作用。因此，红枣是比较好的食材。

2. 山药

秋季吃山药真的是不错的选择。加入到鸡汤中能够起到补充营养价值的作用，山药本身就是宝，因此，山药的添加可以增添鸡汤的味道。

3. 枸杞

枸杞的颜色亮丽，加入到鸡汤中不仅可以增添鸡汤的色彩，而且枸杞性味甘平，可以增添鸡汤的营养价值。

4. 生姜

秋季天气转凉，人体免疫力下降，在鸡汤中加入生姜可以缓解感冒、提高人体的免疫力。和鸡汤搭配能够起到防寒养生的作用。

鸡汤可以放什么一起炖

5. 板栗

板栗含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、维生素等，加入鸡汤中可以温补肠胃，促进消化。

6. 蘑菇

传统的鸡汤里添加蘑菇历史比较悠久，在鸡汤里最好放香菇和草菇，但是如果你喜欢吃金针菇也是可以的，只要不放白菇或者平蘑菇就好了。

7. 土豆

每个家庭炖鸡汤几乎都会放土豆，土豆的淀粉很多，并且在鸡汤中添加土豆是有讲究的，比如你的土豆不能太大，也不能太小。加点生抽味道会更好。

炖鸡可以放红枣、枸杞、黑木耳、山药、萝卜、香菇、南瓜、土豆、笋、猪肚、海带、金针菇、娃娃菜、粉丝、藕、绿叶菜、豆制品等配菜。

比如双菇鸡汤，在炖鸡汤的时候加入香菇和蘑菇，在出锅的时候再放入一些蒜叶。美味的香菇鸡汤就做好了。还有乌鸡雪耳汤，用乌鸡，椰肉，姜片雪耳做成，好喝又有营养。

材料：小母鸡1只、大花菇2只、姜12片、精盐适量、胡椒粉适量

做法：

1、把姜冼净，切成薄片，放在炖盅底

2、把鸡内里掏空和里里外外洗净，放3片姜入鸡肚里

3、花菇切片，与鸡一起放入炖盅里，放大半盅清水，然后隔水慢火炖3小时

4、到喝汤时才放适量盐和撒少许白胡椒粉调味即可

鸡汤里面加一些什么食材才好吃呢，这个根据个人爱好而定，我们可以在鸡汤里加以下这些食材：红枣和香菇，新鲜的竹笋子，新鲜的天麻，黄芪通草，枸杞和香菇，红萝卜，莲子百合，虫草花，还可以加点海参，根据自己喜好加些食材放鸡汤里来提鲜就可以！

鸡汤里放淮山玉米最好喝，特别适合全家人喝，清淡可口，健脾开胃养生汤，尤其适合夏天喝，常喝这款汤不易上火，助消化，提高免疫力。