11个月宝宝吃什么水果好 四种水果提高抵抗力
养生悦己【介绍】11个月的宝宝吃什么水果好？11个月的宝宝是大宝宝，可以吃一些蔬菜和水果。那么，11个月的宝宝吃什么水果，每天的饮食安排是怎样的呢？我们来看看11个月的宝宝用6681边肖吃什么水果。
11个月的宝宝吃什么水果
1.苹果:
营养丰富，是最好的水果之一，可以加工成新鲜的食物。中医认为，苹果具有生津润肺、除烦开胃、止泻通便的作用。消化不良的孩子可以榨汁。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以与体内多余的钠结合并排出体外。
2.葡萄:
性质酸甜，食之酸甜，生津止渴，开胃消食。葡萄不仅含有大量的葡萄糖酸和果糖，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素、钙、铁、磷等对婴儿健康成长非常有益的物质。
3.芒果:
它酸甜清凉无毒，具有益胃止渴、利尿的功效。芒果色、香、味俱佳，营养高，富含维生素和糖分，易于进口，适合宝宝食用。
4.柚子:
11个月的宝宝吃什么水果
酸、寒、无毒，具有化痰、止咳、健胃、消食、消肿、止痛的功效，肉质酸甜。柚子以富含维生素c著称，维生素P的含量略高于橘子、橙子、橙子，所以对肥胖宝宝更有利。
11个月宝宝一天喂养计划
主要食物:粥、面(面)和软饭
辅助食物:母乳/配方奶、开水、鱼肝油(维生素A与维生素D的比例为3:1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎蔬菜粉、浓肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食物、小的。
膳食:母乳或配方奶2次，辅食3次
早上:
6:00母乳喂养10 ~ 20分钟/200 ml配方奶；
8点，喂一些磨牙食物/零食，蔬菜汤/肉汤100 ~ 120 ml，水果1 ~ 3块；
10点，喂一小碗粥(加2 ~ 3茶匙肉松、菜泥、蔬菜粉等。)，半个鸡蛋，2块饼干/一小块馒头；
12点，喂30 ~ 60g肉末/蔬菜末/豆制品/动物血/肝脏；
下午:
14:00喂小碗软饭，肉末/蔬菜末/豆制品/动物血/肝脏30 ~ 60克，半个鸡蛋；
16:00，喂一些磨牙食物/零食，1 ~ 3片水果，100 ~ 200 ml温开水/果汁/蔬菜汁；
18:00，喂一小碗面/面，豆制品/动物血/肝粉/肉末/切碎的蔬菜30 ~ 50克，肉汤50 ~ 100毫升；
晚上:
11个月的宝宝吃什么水果
20:00，喂磨牙食物/零食，温开水/果汁/蔬菜汁100 ~ 120ml；
22:00，母乳喂养10 ~ 20分钟/200 ml配方奶；
备注:鱼肝油400μ，一天一次。
结论:以上是6681边肖给你介绍的。希望对你有帮助。想了解更多保健常识吗？请继续关注6681保健网！
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