缩阴好吗
每日养生课堂文章目录一、缩阴好吗1. 女性缩阴好吗2. 女性为什么需要缩阴3. 缩阴有哪些方法二、怎样锻炼可以缩阴三、缩阴要注意什么
缩阴好吗
1、女性缩阴好吗
阴道松弛是每个女人都会遇到的问题,阴道松弛的出现不但会影响女人的健康而且还会降低性生活质量,为了自身的健康和幸福,每个女人都需要缩阴。
对于产后妈妈而言,缩阴就是为了可以修复生育过程中产生的阴道损伤,所以只要是在缩阴的最佳时间内,选择适合产后妈妈使用的自然缩阴最有效的方法还是很容易恢复紧致的。
在选择缩阴方法之前其实产后妈妈需要的是把握缩阴时间。如果产道没有损坏,当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法,如果产道有侧切或者撕裂,等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼,这样至少也要一个月左右。 建议产后妈妈前期可以根据自身身体恢复情况选择适合的缩阴运动,比如提肛运动、凯格尔运动等等。
2、女性为什么需要缩阴
2.1、降低性生活质量
男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性生活的质量。
2.2、易细菌感染
阴道松弛后容易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于开口状态,就很容易发生细菌感染。
2.3、造成尿失禁
阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。
2.4、导致妇科病
阴道松弛,一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。
2.5、使容颜衰老
女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰,失去往日的色泽。据统计,80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女,都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下,甚至阴吹、漏尿!
3、缩阴有哪些方法
3.1、缩阴手术
主要方法有两种,一种是直接剥离去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合侧壁肌肉组织以达到紧缩目的,此种为侧切缝合手术,最多可做2次,另外一种为不损伤阴道黏膜的六点缝合阴道紧缩术,此种手术只能做1次。原因是阴道缝合后,经过以后的多次性生活,阴道壁仍然会被撑开,变得越来越薄,所以不能再次进行手术。手术并不能从根本上解决问题。
3.2、注射类缩阴术
玻尿酸:玻尿酸在体内的会被人体吸收,通过注射来填充阴道壁。但填充后没有紧握感,即阴道弹性握力不够,男性感觉不明显,一般3个月左右即被吸收90%,质量较差的玻尿酸则吸收不好,形成疙瘩后多年都无法消除。一般3-4个月需进行再次注射才能回到效果。
自体脂肪注射:脂肪(肥肉)先通过分离器进行分离,然后注射至阴道壁,一般也在3个月左右会慢慢被人体吸收消耗掉,效果不明显,同样无张力及握力。
3.3、吃药,塞,洗
吃药:长期吃有副作用,对胃粘膜,肝肾器官造成危害,效果来得慢且不明显。往往是一种自我安慰。要想将断裂的纤维修复,理论上吃药是作用全身,而不能全作用到阴道壁部位。
塞,擦,洗:吸收有效率低。作用时间短。不能从根本上解决胶原修复增生的问题。90%是通过添加刺激类物质来达到缩阴效果;它含致癌物质苯甲酸酯来防腐保质。
怎样锻炼可以缩阴
1、肛门收缩
这个方法相对来说比价简单,而且随时随地都能做。第一步深吸气,然后把肛门缩紧,时长为10~15秒左右,在深深地呼气,放松肛门,一直重复。缩阴时间要求:整个过程为15分钟,一天做2~3次为佳。
2、手指法
这个治疗方法需要使用到手指,所以在做之前,必须先清理卫生,把手洗干净。首先躺在床上,放松身体,然后将一直手指慢慢地进入自己得阴道,一般都是使用中指或者无名指。然后靠自己的意志去控制阴道肌肉的收缩。
3、中缀排尿
这个方法很简便,在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。
缩阴时间要求:憋尿缩阴时间不宜过长,否则很容易出现泌尿疾病。
缩阴要注意什么
1、例假期间,要用温水勤洗外阴,勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟,可起消毒灭菌作用,对女性缩阴也有利。
2、平时不用护垫,以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤,致使局部湿热积聚,引起外阴炎症。 可见,只要女性保持私密处的清洁与卫生,并给它贴心的呵护,回报给你的也将是一个完美紧致的私密处。
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