防雾霾口罩哪种好 防霾口罩有用吗
每日养生课堂【导读】雾霾，让一整座城市陷入灰暗地带，北京、河北、大连、上海等地区的上空似乎蒙上了一层厚灰。于是，网络上出现了一些颇有意思的段子，空气好的杠杠的拉萨眼中的全国，北京看不清，甘肃看不清，河北看不清，大连看不清，全都看不清。在这种遛弯不见脸儿的天气下，防霾口罩似乎是我们最后一根救命稻草。但据上海质监，超八成防霾口罩防护不达标，话至此不禁令人颤抖，咱们平日里出门戴着的防霾口罩果真没啥用处？
雾霾面膜有用吗？在北京，美丽的河流和山脉风景如画。生活在这个城市，你必须非常小心地呼吸，否则你每分钟都会被烟雾击倒。看完柴静的纪录片《穹顶之下》，你会发现雾霾多年来一直潜伏在我们身边，影响和改变了我们的生活，所以现在我们只能戴着口罩环游世界。
我们以为戴防霾口罩可以减少霾对我们的伤害，但后来我们不得不面对现实，很多防霾口罩都防不了霾。据上海市质监局统计，超过80%的口罩不合格，也就是说只有不到20%的口罩能够达到国家相关标准的要求。
如今，很多口罩上都标有“防霾”和“PM2.5”的字样，但作为普通市民，我们在一堆所谓能防霾的口罩面前却无能为力，这些标榜防霾的口罩，很多都是单纯的忽悠人。但是雾霾无时无刻不在我们身边非常“贴心”，防霾口罩也是不可或缺的，要学会区分，我们继续聊。
防霾口罩哪种好
生活在一个空肮脏的城市，我们一点也不能放松。我们通常开较少的窗户，可以呆在家里。出门要戴防霾口罩。防霾口罩其实没有明确的国家标准，但是我们可以根据国家质量监督检验检疫总局和国家标准化管理局公布的GB2626-2006呼吸防护用品标准来判断防霾口罩是否有用。
如果贴有“防雾霾”标签的口罩过滤效率大于95%，则符合KN95标准，但挡尘率大于95%，为最小值。一般来说，面膜的过滤效率达到99%，防霾效果最好。
但据医疗行业人士介绍，抗PM2.5效果最好的口罩有两种:N95和KN90。N95对PM2.5和KN90对PM2.5的过滤率为90%，但这些口罩一般不在医院销售。其中，KN90口罩比普通纱布口罩更厚，佩戴时密封性更好，但透气性比N95口罩更好。
就N95和KN90口罩而言，有医生说普通人还是选择KN90口罩比较好。N95阻挡PM2.5更好，但会让你呼吸更困难。如果佩戴不当，可能会缺氧。
防霾口罩的选购
北上广城市的全国雾霾指数从来没有这么低过。是时候总结下余生，戴上防霾口罩过家家了。如果不能搬到空一个气大的城市，就应该选择旧的防霾口罩。使用完雾霾面膜是不是先洗干净，再更换滤芯继续使用？
不过，根据中国消费者协会的说法，“一次性”口罩更好。
防雾霾口罩有两种，一种是由具有过滤性能的无纺布材料制成的一次性口罩，另一种是可更换的滤布口罩。通过对比试验，得出一次性口罩的过滤效果优于可更换滤布口罩的结论。
可更换滤布口罩可循环使用，更加环保，但其过滤面积小于口罩整体面积，因此PM2.5仍可通过过滤器周边进入口罩，过滤效果低。同时这种可更换的滤布口罩价格略高。那么你会如何选择两种过滤效果更好且可以循环使用的雾霾口罩呢？
防霾口罩怎么戴
当颗粒物浓度达到污染水平时，出门一定要戴防霾口罩。建议选择一次性的，预防PM2.5的效果会更好。佩戴防霾口罩时，如果感觉口罩有异味或呼吸不顺畅，应更换口罩。让我们学习几个戴雾霾口罩应该注意的点。
你不能戴口罩太久
外出时戴口罩，但时间不宜过长。到达室内时最好摘下口罩。给孩子戴口罩时，口罩的大小要适合他们的脸型，口罩的呼吸阻力不宜过大。当孩子感到不舒服时，父母应该提醒他们摘下口罩。
定期清洁和消毒口罩
当我们呼吸时，面罩会变湿。这种环境适合细菌生长，所以口罩要定期消毒。
运动时佩戴呼吸阻力低的口罩
如果你有早上跑步的习惯，出门最好穿一些呼吸阻力小的衣服，这样可以及时呼出水分和二氧化碳。
医用口罩防霾吗
生活在空空气质量差的城市，口罩是我们最亲密的“伙伴”。但是市面上的口罩有很多种，比如好看但不实用的口罩，医用口罩，防尘口罩等等。当你不知道如何选择雾霾面膜时，你会考虑购买医用面膜吗？
医用口罩主要用于过滤呼出的空气，具有很强的抗菌消毒作用，防止医患之间的感染。所以医用口罩不具备防霾功能，要选择口罩，最好看口罩上有没有KN90、N95等标签。
你可能会想到买工业防尘口罩，可以过滤PM2.5，但这些口罩并不都适合民用。最好的防霾面膜应该具有抗霾防霾的功能，才能达到最好的防护效果。
最后，在选择防霾口罩时，最好根据自己的使用要求来选择。同时要阅读相关资质证书，购买具有防护功能且适合户外活动的口罩，不要执着于外观好价格低的进口口罩。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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