bmi怎么算 bmi值怎么算
大曾养生导语：身体质量指数是全球公认的考虑体脂的指标，为科学研究提供了参考标准。所以，这次我们就来看看身体质量指数的测量方法和参考标准。那么，如何计算bmi呢？以下是对这个问题的简单把握，希望以下内容对你有所帮助！热爱健身的朋友肯定不会
身体质量指数是全球公认的考虑体脂的指标，为科学研究提供了参考标准。所以，这次我们就来看看身体质量指数的测量方法和参考标准。那么，如何计算bmi呢？以下是对这个问题的简单把握，希望以下内容对你有所帮助！
虽然身体质量指数指数并不是很准确，尤其是对于一些基本上休息很长时间但体脂率很低的健身工作者来说，对于普通人来说，那种参考早就充裕了。数字参考将需要更多的科学研究，而不仅仅是看表面的薄度。因此，频繁计算身体质量指数值，对营养搭配以及总计划本身的锻炼和健身非常有利。
超重或体重过轻的朋友不用太担心。有时候体重的波动是正常的，但是肥胖和非常肥胖的朋友一定要多注意自己的身体状况。过度肥胖有很多危害，不仅会降低自信心，还会增加高血压、高胆固醇、高血糖的危害。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/yinshi/402315.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论