空腹吃橘子 不可以空腹吃的9种水果

有些人饿的时候吃水果。边肖告诉你有些水果不能吃。吃了要小心！那么哪些水果不能吃空？这里有些水果不能吃空。记住这9种水果不能吃空！

不能吃的水果空肚子

1.番茄

空吃带皮的西红柿会伤胃。西红柿中含有大量的可溶性收敛剂等成分，与胃酸反应，凝结成不溶性团块，容易引起胀气、疼痛等不适。与偶尔吃一点的人相比，经常带皮生吃，经常空吃肚子的人，胃结石的发生率要比其他人高得多。建议大家平时多吃煮熟的西红柿，西红柿炒鸡蛋是公认的营养菜。即使想生吃，一次也不能超过一个大番茄，饭后吃。

2.柿子

最好不要吃未熟的柿子。吃太多会引起腹痛或恶心。空胃中含有大量的胃酸，容易与柿子中含有的柿子胶、胶体、果胶和可溶性收敛剂发生反应，产生胃柿石病，引起心脏疼痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。最好在饭后吃柿子，因为在空的肚子上吃柿子容易出现结石，所以避免吃柿子皮。

3.香蕉

我们说香蕉可以填饱肚子，但不能大量食用。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，摄入大量的钾、镁会使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不要吃太多香蕉。胃里吃太多香蕉或空香蕉不可取，否则会引起胃肠功能紊乱。此外，肾功能不全的人不宜吃香蕉或多吃空因为这类人需要控制钾的摄入量。

4.黑枣

黑枣不宜空腹吃空！黑枣中含有大量的果胶和鞣酸，与胃酸结合，在胃中形成肿块。尤其是患有慢性胃肠疾病的人，睡前不宜吃太多。

5.甘蔗

甘蔗含糖量高，不宜空腹食，否则会刺激胃黏膜，引起胃痛、脾胃饱胀。此外，空腹部吃甘蔗过多，体内过高的糖分突然浸润，会导致“高渗性昏迷”。

6.柑橘

虽然橘子有很多好处，但应该多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为了避免刺激胃粘膜引起不适，对胃不好。建议不要吃橘子空。

7.荔枝

荔枝含有大量的糖分，其中果糖含量超过80%。多吃会引起头晕、心悸、脸色苍白、头晕、昏厥等低血糖症状。空腹部状态下吃大量荔枝更容易引起低血糖，因为吃大量荔枝会影响正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，会加重“荔枝病”的反应。“如果抢救不及时，甚至可能死亡。”

8.菠萝

菠萝富含强酶，空在胃里吃会伤胃，其营养成分要在吃了之后再吃，这样才能更好的被吸收。最好用淡盐水浸泡菠萝。嘴唇和舌头吃得太多会引起瘙痒和过敏，暴饮暴食会引起胃酸过多和恶心。

9.山楂

山楂的酸味有行气消食的作用，但如果空被胃吃了，不仅会耗气，还会增加饥饿感或产生胃痛。山楂含有大量有机酸、果酸等。进食空会引起胃酸急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，使胃肿胀泛酸。有胃炎和胃溃疡的人更不适合吃山楂。山楂中的酸性物质会腐蚀牙齿，所以吃完后要及时刷牙漱口，以免影响牙齿健康。

有很多水果不能吃空肚子。猕猴桃、大枣等水果不宜吃空肚。两餐之间吃是最好的。