空腹吃橘子 哪些人不能吃橘子 这四类人吃橘子或会不适哪些人不能吃橘子 这四类人吃橘子或会不适(2)

冬天是吃橘子的季节。吃橘子有很多好处，但是你知道吗？有些人不适合吃橘子。今天我们就来看看哪些人不能吃橘子，吃橘子的时候应该注意什么，还有哪些橘子不能搭配着吃，希望能帮助大家更好的吃到这种水果。

谁不能吃橘子

橘子并不适合所有人。让我们来看看谁不能吃橘子。

老年人应该少吃

胃肠、肾、肺功能不足的老年人不宜多食，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。

阴虚的不要吃

中医认为橘子性温，多吃容易上火，尤其是属于阴虚阳亢的体质。否则会出现口疮、口干、咽干、便秘等症状。建议吃一些橘子，避免出现上火的症状。

孩子不能吃东西

贪吃多吃橘子的孩子容易生气。如果孩子吃橘子太多，会生气，比如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，所以要先停吃1-2周再吃。

患有胃肠疾病的患者应该少吃

胃肠病人不适合吃橘子。为什么呢？

患有肠胃疾病的朋友应该少吃橘子。胃肠功能差的人吃太多橘子容易患胃粪石。

吃橘子的注意事项

过量食用橘子会导致“橘子病”

因为橙子中含有大量的胡萝卜素，如果一次性吃太多或者最近吃太多，肝脏不能完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角层，引起皮肤黄染，尤其是手掌和鼻腔周围的皮肤。这与黄疸性肝炎不同。

得了橙黄色的病不需要慌。如果多喝水，暂时不吃橘子、橙子等水果，限制富含胡萝卜素的食物，一个月左右皮肤就会恢复正常。

不要失去橙色的肌腱

橘子筋有很多优点，不要扔掉。

生活中很多人吃橘子的时候，都喜欢拔掉橘子外面的白筋。其实这种吃法是不科学的。

橘红色果肉外的白色网状肌腱通常被称为“橘色络脉”。从中医和现代营养学的角度来看，橘络对人体健康非常有益。中医认为，橘络具有通络化痰、顺气活血的作用，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的良好食疗，也是慢性咳嗽引起的胸胁疼痛的辅助治疗。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫泸定的物质。绿汀能保持血管正常的弹性和致密性。

饭前或空腹部不宜食用

橘子虽然好处很多，但要勤吃，不能吃太多，建议不要吃橘子空因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜。

血管壁的脆性和渗透性可以预防高血压患者的脑出血和糖尿病患者的视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，尤其是有血管硬化倾向的老年人，食用橙络是有益无害的。

橘子不能和任何东西一起吃

橘子+螃蟹

柑橘和螃蟹不能一起吃，甲鱼肉富含蛋白质，而橘子含有较多的果酸。如果橙子等富含果酸的水果与富含蛋白质的龟肉同时食用，果酸会固化蛋白质，影响蛋白质的消化吸收。

橙色+牛奶

牛奶中的蛋白质会与橙子中的过酸和维生素C发生反应，凝结成块，影响肠胃的消化吸收，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此，人们一定不能在喝完牛奶后一小时内吃橘子。

橙色+动物肝脏

柑橘富含维生素C，动物肝脏富含铜、铁血浆。如果同时食用，铜、铁等离子容易氧化柑橘中的维生素C，从而失去原有的营养价值。

橘子+萝卜

因为人吃了萝卜后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，代谢后产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐。

如果此时吃橘子，橘子中的黄酮类物质在肠道中会分解为羟基苯甲酸和阿魏酸，促进硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿大。

橘子+鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质。如果和橙子等富含果酸的水果一起食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，甚至产生不良症状。

如何选择好吃又酸的橘子

外观:尺寸和颜色

橘子中等个头比较好，皮太厚，肉不饱满，甜度差，小的可能长得不够好，口感不好。

大部分橙子的皮色由绿色变为黄色，其次是橙色或橙红色，所以颜色越红，成熟越好，味道越甜。

不过需要注意的是，贡柑是成熟前采摘的，果皮是绿松石色，但味道不酸，红色的会更甜。另外，如果看橙子茎上的叶子，叶子越新鲜，橙子越好。

第二次触摸:平滑度

大多数甜酸适中的橙子，表皮光滑，有细密的油细胞斑点。

三捏:测试弹性

皮薄肉厚水分多的橙子弹性好。用两指轻轻按压，感觉皮肉结实但不硬。一旦放开，就能立刻反弹回原来的状态。弹性好的更好，薄皮可以透过橘皮闻到阵阵香味。用手轻轻捏一下皮肤也是很好的橘子。

总结:橘子是一种很好的食物。适当地吃橘子可以保护你的健康，但是请记住吃橘子时应该注意的这些事情。只有这样你才能保护你的健康。