颈部按摩手法 颈部按摩手法
丽姐姐滋补养生导语：可以采用推法，手法就是用指、掌、肘部等用力，在一定的部位上进行单方向的直线运动称为推法，操作时指、掌、肘要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀渗透。还有拿法，就是用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余
可以采用推法，手法就是用指、掌、肘部等用力，在一定的部位上进行单方向的直线运动称为推法，操作时指、掌、肘要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀渗透。还有拿法，就是用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提称为拿法，力量应由轻较重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹，而不应该在指间，腕部放松。
还可以通过捏法，用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，捏法用力要求均匀而有节律。还可以通过按法，用指、掌、肘等按压体表，按法力量应该由轻而重，持续垂直向下，不可使用暴力，着力点应固定不变。
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