头疼怎么缓解按摩手法 头疼怎么缓解按摩手法
导语:头痛是一种自觉症状,现代人因为工作以及生活习惯的关系,头痛这一病症也越来越多了,那么怎么有效的缓解头痛呢,方法如下:先以一拇指按揉对侧合谷穴约两分钟至有酸胀感,再用另一拇指按揉另一侧的合谷穴
头痛是一种自觉症状,现代人因为工作以及生活习惯的关系,头痛这一病症也越来越多了,那么怎么有效的缓解头痛呢,方法如下:
先以一拇指按揉对侧合谷穴约两分钟至有酸胀感,再用另一拇指按揉另一侧的合谷穴两分钟。
用中指按压头顶百会穴约一分钟,再两手抱头状,同时用大拇指按揉风池穴两分钟。
双手食指微微弯曲置于头顶,用食指尖叩击头部三分钟,再双手放于前额,大拇指分别紧贴在两侧耳尖上,以两手食指或中指从印堂处推至发际处约两分钟,然后两手食指指腹同时从眉心处推至眉尖约两分钟。
两手鱼际或掌根或指端同时至两太阳穴按揉三分钟,以头痛明显减轻为宜,最好坚持一天一次。
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