当前位置:时珍养生网>饮食养生>正文

打呼噜最佳治疗方法 打呼噜最佳治疗方法

导语:睡觉采用侧卧位改变习惯的仰卧位睡觉,睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇定剂、安眠药以及抗过敏药物,都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时变得更为松弛,导致咽部

睡觉采用侧卧位改变习惯的仰卧位睡觉,睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇定剂、安眠药以及抗过敏药物,都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时变得更为松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道。

养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。指导意见可能是神经衰弱的表现,只需要调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/yinshi/356911.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:皮肤癌的症状 皮肤癌早期症状有哪些下一篇:肾萎缩治疗 双肾萎缩如何治疗

文章评论