阴阳平衡 阴阳平衡的情况应该怎么办
养元养生导语：很多朋友在生活中不注意阴阳平衡，会导致我们的抗病能力和免疫力显著下降，对我们的健康极为不利。如果有阴阳平衡怎么办？我们来看看。阳虚养阳之南如果阳气不足，别忘了吸阳。阳虚多因阳虚，即人体某个器官功能衰退。具体表现为产热不足、手脚冰凉、气短、乏力、乏力、脉弱。阳虚的人应该选择朝南的房子。阳虚需要挑阳。在阳光明媚的
很多朋友在生活中不注意阴阳平衡，会导致我们的抗病能力和免疫力显著下降，对我们的健康极为不利。如果有阴阳平衡怎么办？我们来看看。
阳虚养阳之南
如果阳气不足，别忘了吸阳。阳虚多因阳虚，即人体某个器官功能衰退。具体表现为产热不足、手脚冰凉、气短、乏力、乏力、脉弱。阳虚的人应该选择朝南的房子。阳虚需要挑阳。在阳光明媚的日子里，去南方、东方和面向阳光的地方，让杨灿充分滋养身体。早晨日出时，面朝东方深呼吸，杨灿从鼻孔、皮肤和毛孔进入人体。从11: 00到中午1: 00，可以睡觉养太阳，躺着不动或静坐15 ~ 30分钟，最好半躺或平躺。因为根据中医理论，肝脏控制着人体的疲劳和血液分布，尤其是中午，建议大家适当午休，这对帮助我们大家促进肝脏的健康，促进阴阳平衡非常有帮助。
阴虚养阴在北方
只有当阴阳平衡时，我们才能增进健康。所以阴阳同等重要，因为阴阳是相互的，阴是阳的基础。没有阴，阳就不能气化，没有阳，阴就没有力量。许多阴虚病例是由慢性病、过度劳累或肝气不和引起的。阴虚的人可以选择朝北的房子。对于殷琦不足的人来说，可以在晚上吃晚饭，面对月光，在户外散步，这对滋阴非常有效。而且在低洼处，因为高处阳光强，低处阴气强，所以在低洼处行走可以吸收大量的阴气。比如我们阴虚的朋友一般可以选择多去海边、山林、河边等地活动，这样也有助于促进我们人体的阴阳平衡。
相信我们现在都已经对日常生活中调节阴阳平衡的好方法有了一定的了解。我们可以知道调节阳虚和阴虚的方法有很大的不同，所以我们大家记住这些调节方法，根据自己的需要选择正确的方法是非常重要的。
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