刮痧后可以跑步吗
顺道老师养生课堂拔罐是一种康复理疗的方式，因为实际效果十分明显，因此一直遭受很多人的信任，能够医治人体体内湿气太重的状况，及其治鼻炎病症这些，但是在拔罐的前后左右全是有地区需要病人留意，尤其是在拔罐后，由于这段时间病人的皮肤毛孔是扩大的，非常容易遭受刺激性，那麽拔罐后可以跑步吗?
拔罐是一种康复理疗，因为实际效果非常明显，所以一直被很多人所信任。它可以治愈人体水分过多和鼻炎的情况。但拔罐前、后、周围都有需要患者注意的区域，尤其是拔罐后。因为患者的皮肤毛孔在此期间会变大，非常容易受到刺激。那么拔火罐后他们还能跑吗？
第一，拔罐后可以跑步吗? 拔罐以后皮肤毛孔有扩大，皮下组织有血点，不建议立刻健身运动的。以防导致部分的刺激性，和导致流汗后拔罐位置受凉。拔罐以后12到24小时后可适度健身运动，但不必太强烈，刮完后要多喝些温温开水，以利于血液循环系统，进一步推动拔罐后所造成人体内废弃物的排泻。 健身运动大量出汗，推动血液循环系统，提升基础代谢，直接地说，便是身体排毒清除身体废弃物。可是健身运动出汗多后，要立即跟换衣，避免 受凉，温开水冼澡哦。睡觉还要注意保暖，那样痧就退的跟快了。
第一，拔火罐后可以跑步吗？拔罐后皮肤毛孔粗大，皮下组织有血斑，不建议立即运动。防止出汗后拔罐部位局部刺激和发冷。拔罐后12到24小时，可以适度运动，但不要太剧烈。刮痧后，应多喝温开水，以利血液循环系统，进一步促进拔罐后人体内废物的排泄。体育锻炼时大量出汗可以促进血液循环系统，提高基础代谢。直接来说就是身体废物的解毒清除。但出汗后要立即换衣服，避免着凉，用温水洗澡。睡觉的时候要保暖，这样可以快速撤退。
第二，拔罐忌讳：有比较严重心脑血管病症、肝肾功能不全、全身浮肿者。由于拔罐会让人皮下组织血肿，推动血液循环系统，这会提升心肺功能、肾脏的压力，加剧病人病况，乃至严重危害性命。 孕妇的腹部、腰骶部禁止使用拔罐，不然会造成小产。 凡表皮有疖子、溃破、疮痈、斑疹和模糊不清原因肿块处严禁拔罐，不然会造成 伤口的感染和外扩散。
二、拔罐禁忌:心脑血管疾病严重，肝肾不足，全身水肿者。由于拔罐可引起皮下组织血肿，促进血液循环系统，可改善心肺功能和肾压，加重患者病情，甚至严重危及生命。孕妇腹部和腰骶部禁止拔罐，否则会造成流产。表皮有疖子、溃烂、疮痈、斑疹、肿块等原因不明者，严禁拔罐，否则会造成伤口感染扩散。
拔火罐后可以跑步吗？不，除此之外，还要注意疼痛部位或有亚急性扭转和外伤的骨折部位。严禁拔罐，因为拔罐会加重患处出血。接触皮肤病的人不要拔罐，因为会传染给别人。有出血倾向的人，如终末期糖尿病、重症贫血、败血症、再生障碍性贫血、血小板减少症患者，不需要拔罐，因为拔罐引起的皮下出血不容易被消化吸收。饥饿过度，过度劳累，醉酒不能收力，大规模拔火罐，否则会造成身体疲惫。眼、唇、舌、耳、鼻腔、乳头、肚脐等部位严禁拔罐。，因为拔罐会造成此黏膜血肿，不允许康复治疗。精神病人禁止拔罐，因为拔罐会刺激这类病人。
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