上了年纪该如何夫妻生活 老人房事6种技巧
鹿桃养生老年人过夫妻生活的好处
随着年龄的增长，人老了以后对夫妻生活的需求会越来越低，而且会持续下降数倍。甚至很多老人觉得年纪大了就没必要再过夫妻生活了。但是，其实老年人的性生活也是正常现象。虽然精力下降，但偶尔的性交对双方都有好处。
1.获得精神力量:老年人适度的夫妻生活可以增强心理感受，获得精神力量，从而增强自信心和活力；
2.延缓衰老:性器官就像电器一样。越快不用长时间变质，适量使用可以延缓衰老；
3.有益健康:适当的夫妻生活可以促进血液循环，延缓肌肉和关节衰老，增强免疫力；
4.增进感情:人虽然年纪大了，亲情多了，但流畅自然的性爱能让老人心情舒畅，获得身心满足；
5.长寿:生理学家得出结论，有配偶的老年男女比没有配偶的老年男女寿命更长，性生活和谐的老年男女比没有性生活或性生活不和谐的老年男女寿命更长。
老年人怎样过夫妻生活
虽然老年人合理的性生活会有利于身体健康，但毕竟老年人体力不如以前，夫妻生活中会有更多的注意事项。那么，老年人如何过夫妻生活呢？
顺其自然
一般来说，老年人的数量会随着年龄的增长而逐渐减少。老年人要保持不苛求不压抑性的原则，哪怕是几个月一次，只要觉得舒服就行。如果他们患有心血管疾病等慢性病或者体质差，就不要勉强。
开始前做好准备
老年人的性生活有其特殊性。因为机能的老化需要较长的时间来唤起，所以准备时间要较长，尤其是分泌较少、非常干燥的老年女性，可以使用润滑剂。
侧卧位更舒适
老年人骨骼的柔韧性会下降，身体的协调能力不如以前。一般侧卧位会更合适，更省力，有利于保护骨骼。
动作要慢些
毕竟老人体力不比老人年轻，夫妻生活也不要太紧张。通过性交证明自己是非常不必要的，会影响健康。最重要的是追求心理和精神上的幸福。
要适应男方越来越慢，射精时间越来越晚，女方生理反应速度慢的特点，一切都要放慢，软化，达到夫妻和谐。
不要用药物
老年人逐渐衰退，出现阳痿早泄是正常的。切记不要违反自然规律，使用药物增强其功能，满足其性生活。老年人不应该有太多的性生活，应该在双方顺其自然的情况下进行，这样才健康。
亲吻即是满足
人老了，体力不足，性要随波逐流。如果没有必要，单纯的牵手、拥抱、亲吻，甚至谈论情绪，都可以获得生理和心理上的满足。
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