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女性吃南瓜子的多种好处,最省时省事的做法出炉了

导语:瓜子是我们休闲娱乐必不可少的零食,可以提高我们的咀嚼能力、记忆能力和一定的镇静作用,但今天我们要说的是南瓜子。同样具有抗衰老、防治前列腺疾病、预防胆结石、降血压、控制血糖、保护

瓜子是我们休闲娱乐必不可少的零食,可以提高我们的咀嚼能力、记忆能力和一定的镇静作用,但今天我们要说的是南瓜子。同样具有抗衰老、防治前列腺疾病、预防胆结石、降血压、控制血糖、保护胃粘膜等作用。生吃熟吃都可以。

我们应该知道南瓜是一种非常美味的食物,对我们的健康有好处,但是大多数人会选择扔掉里面的南瓜子。事实上,一个南瓜被切在中间,用勺子舀出来,在碗里挤出种子,放在锅里晾干。过两天就可以变成另一种食物,炒瓜子。

准备材料:南瓜子,盐水

步骤:

1.首先拿一小碗,准备半碗盐水

2.烧柴。当烟升起的时候,把南瓜子倒进锅里炸。这里不用放油,不用放火。然后把准备好的盐水倒入锅中,雾气瞬间就朦胧了!雾气中水分慢慢蒸发,南瓜子变成金黄色。看起来像穿了磨砂白衣服!

新鲜出炉的零食就是它!喜欢不同口味的可以在炒菜过程中修改添加!也可以用蜂蜜和糖炒,有较高的药用和营养价值。经常吃南瓜子对女生有好处。其药用价值是消肿驱虫。它富含锌和维生素C,对产后缺乳的母亲有一定的作用。如果他们是情绪波动的愤怒女性,吃它可以起到调节作用。里面的雌激素可以更有效的缓解女性更年期的不适,同时提高女性免疫力,改善女性睡眠。当她们睡得好的时候,女性自然会充满活力,气色也会好很多。当然,值得一提的是,不能和羊肉一起吃,会导致胸闷。

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