排湿成功表现 吃中药排湿气排出表现 只需要看这些现象
小雨养生店中药能够帮助你去除湿气，而且健康又无害，那么怎么看出自己的湿气是否排出了呢？以下这几种表现，都是你排出湿气的表现哦！赶快来验证一下你的湿气排出了没吧！
吃中药排湿气排出表现：
一、出汗
吃完中药之后，本来你体内总是有寒气，之后运动运动就很容易出汗的话，那么就是湿气排出的表现。
二、舌苔不再厚重
被湿气缠身的时候，人的舌苔是会很厚重的呢，湿气排出之后，舌苔就会恢复正常。
三、食欲恢复正常
湿气重的人经常会四肢沉重，没有食欲，当你吃了一段时间的中药以后，食欲渐渐恢复正常了，也就说明湿气排出了。
湿气重吃什么中药能去除？
1、木香顺气丸
成分：木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。
功能主治：行气化湿,健脾和胃。主治胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐恶心,嗳气纳呆。
2、附子理中丸
成分：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。
功能主治：温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温等病症。
3、五加皮
五加皮实际上是一种祛风湿类的中药材，它祛风湿、强筋骨和利水的功效是十分显著的，喝酒的时候在里面加上一些五加皮是可以起到祛湿的作用的。
4、茯苓
茯苓性平味甘淡，可以入心经、脾经和肾经，可以起到健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等作用，它的药性十分的平和，可以有效去除体内湿气，还可扶正固本。
日常如何去除湿气比较好？
1、食疗去湿
体内有湿气的话，可以通过食疗的方式来去湿，比如在日常的饮食中，吃一些去湿的食物，像红豆、薏米、冬瓜、玉米、绿豆等，经常食用就能有效的去除体内湿气。与此同时，尽量避免吃一些容易加重湿气的食物，这样才能让自己远离湿气。
2、运动去湿
体内有湿气的人，四肢显得比较浮肿，这是因为湿气导致体内多余的水分滞留在体内，通过运动，可以将体内的水分以汗液的形式从身体里排出来，而这些汗液中带有大量的湿气，所以，通过运动就可以有效的将体内的湿气排出来。
3、汗蒸去湿
汗蒸属于一种比较健康的养生方式，在汗蒸的过程中，身体不断的受热，体表的毛孔会被打开，然后会排出带有湿气的汗液，以达到去湿的目的。所以，体内有湿气的人，最好定期去做汗蒸，可以起到很好的去湿效果。
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