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女生只靠瑜伽这招便能脱胎换骨,不信你来试试

导语:女生每个月总有那么几天,需要接收比自己妈妈更贴心的月经,来跟她们打招呼。他们明明已经用红糖枸杞招待过他们了,没想到脾气却差强人意。他们在夜里或白天痛苦地打滚时,仍然要保持微笑,甚至

女生每个月总有那么几天,需要接收比自己妈妈更贴心的月经,来跟她们打招呼。他们明明已经用红糖枸杞招待过他们了,没想到脾气却差强人意。他们在夜里或白天痛苦地打滚时,仍然要保持微笑,甚至为工作而死。

不想再受月经之苦了吗?《今日边肖》推荐了一个经常练习瑜伽的超级好方法。

女生痛经的原因是月经来了静脉里的血液不能很好的循环,导致淤血。血液一旦不能在体内正常循环,就容易造成气血不和。如果一个女生长期痛经,严重的话会导致面色灰暗、皮肤干燥、面部油光,甚至长痘,从而降低一个人的面值。

生活中有很多女生痛经。有人理所当然的认为“反正女生基本都有痛经”,“没关系,一个月也就那么几天。”其实不要抱着我不在乎的态度。如果不及时治疗,可能会影响子宫健康,甚至诱发多种妇科疾病!

瑜伽可以帮助女性促进体内血液循环,滋养人体的脊神经,避免盆腔充血导致的尿频,缓解女性经期焦虑。对于没有痛经的女性来说,练瑜伽是非常有益的。

瑜伽中的许多体式可以安抚女性的情绪,同时缓解月经带来的各种不良反应,使女性在月经期间更加健康、精力充沛、抵抗力更强。

当然,女性在经期除了各种不舒服的行为之外,长时间在办公室电脑前工作,在家看电视,也会引起人体肩部和颈部酸痛,称为工作病。瑜伽练习可以有效缓解和控制紧张的肌肉酸痛和僵硬。

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