宝宝喝小米粥的好处和坏处 婴儿喝米汤能调理肠胃吗
养生悦己目录导航：
宝宝喝小米粥的好处和坏处小米不仅营养丰富，而且很容易被婴儿的身体所吸收，因此小米做成的小米粥是婴儿必备的辅食之一，大家都知道宝宝吃小米有一定的好处，但考虑到婴儿的胃肠功能尚未充分发育，即便小米营养丰富，但不宜过早地给宝宝吃，以防止增加宝宝胃的负担，宝宝可以在大约6个月内加入一些小米辅食，这对宝宝的身体发育非常有帮助。
小米粥含有比较丰富的 B族维生素，并且矿物质的含量也是比较丰富的，适量的让孩子吃一些小米，都能够起到调理脾胃的作用。
并且小米粥含有的色氨酸含量比较高，晚餐吃一些小米粥，还有利于提高睡眠质量。虽然小米粥的效果比较好，但是只依靠吃小米粥，并不能够完全满足婴儿的生长发育需求，还应注意营养均衡
婴儿吃小米粥的好处：在婴儿六个月左右的时候开始进食小米粥比较好。
小米富含营养元素，如大量的维生素、膳食纤维和蛋白质等，同时可以呵护婴儿的肠道功能，在胃部建立一层保护膜。其中维生素可以补充人体所需，膳食纤维可以帮助婴儿提高肠道蠕动，蛋白质可以帮助婴儿提高免疫力等。
婴儿吃小米粥的坏处：
1、过早的进食小米粥等淀粉类食物，也会伤害消化肠道。
2、小米虽然富含很多营养元素，但婴儿的发育还是需要均衡饮食的，如果长期大量单一食用小米粥，蛋白质不够，会导致婴儿发育迟缓等。
一岁宝宝喝米汤有什么好处小孩经常喝大米汤比较好，因为营养比较丰富，而且比较容易被消化、吸收。但是在喝大米汤时，也要搭配其他的食物，单纯喝大米汤并不能完全满足小孩生长发育所需的营养。
大米汤是用大米熬制而成，大米汤含有碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，小孩经常喝一些大米汤能帮助补充体内所需的能量和营养，还能增加水分的吸收。
大米汤具有滋阴润燥、生津止渴的作用，比较适合小孩喝，而且大米汤表面会有一层细腻的黏稠物，也就是米油，能够健脾和胃，对于脾胃比较虚弱的小孩，经常喝大米汤，能减轻胃肠负担，促进消化。但是需要注意，6个月以前的小孩不能喝大米汤，因为这时候小孩的消化吸收能力比较弱，还没有添加辅食，过早给小孩喝大米汤，有可能会引起消化不良，反而不利于小孩的生长发育。
此外，单纯喝大米汤并不能完全满足小孩生长发育所需的营养物质，还需要搭配其他的食物一起吃，如果是已经添加辅食的小孩，要多吃新鲜的蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，以及各种肉类，饮食尽量多样化，粗细粮搭配，尽量将食物做得色、香、味俱全，提高小孩的食欲，促进小孩生长发育。
婴儿喝米汤，能够起到调理肠胃以及促进身体正常发育等益处。对婴幼儿的消化以及肠胃吸收能够起到辅助的作用。
其中米汤中含有的淀粉对于肠胃来说属于有益菌，而且米汤中含有的维生素以及微量元素较为丰富，对于婴幼儿的正常生长发育也有一定的益处
平时多喝些米汤，能锻练肠道，稳定肠道，大幅提高食欲，可以体现很好的效果，平时可以给孩子做稻米汤，小米汤或者其他的五谷之类的米汤，这个时候加之其他的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，除了蛋白质的食物，营养均衡，可以使宝宝长得更加的强壮。
对于已经添加了辅食的婴儿来讲，适当喝一些米汤，对他的身体发育是有一定好处的。如果是大米汤的话，可以帮助滋阴、润躁，补充多种维生素，还能促进宝宝的消化，增加食欲。如果是小米汤的话，则能够起到健脾养胃、益气补血以及补充微量元素的作用。
此外，这些米在熬粥的时候，还容易凝结一层米油，里面含有丰富的营养物质，对于宝宝的生长发育，以及生理调节都有很好的帮助作用。但是，米汤虽好，若是宝宝还不到4个月龄，是不建议食用的，因为此时宝宝肠胃功能还比较脆弱，对于米汤里面的营养难以吸收。
宝宝喝米汤有营养，但米汤营养成分比较单一，如果长期只给宝宝喝米汤，有可能导致蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素摄入不足，使其营养不良。
米汤主要由大米和水熬煮而成，其中含有丰富的碳水化合物，但脂肪、蛋白质、维生素等营养元素含量较少。所以虽然宝宝喝米汤有营养，可为宝宝提供能量，但米汤的营养成分比较单一，长期给宝宝喝米汤可能导致宝宝其他营养成分摄入不足。建议给宝宝添加含蛋白质、维生素等营养元素丰富的辅食，如蛋黄泥、菠菜泥、胡萝卜泥、鱼肉泥、虾肉泥等，可促进宝宝正常生长发
宝宝出生才10天，能不能喝米汤不能够喝米汤，因为宝宝刚出生，肠胃消化功能发育不良，如果给宝宝喝米汤可能会造成宝宝消化不良，所以可以在宝宝6个月左右的时候让宝宝喝米汤，刚开始给宝宝添加辅食的时候，不要让宝宝一次性吃的过多，避免造成宝宝积食的现象发生，应该循序渐进的给宝宝增加，同时宝宝的辅食要保持清淡，容易消化。
文章评论