冬至吃什么补得最佳 冬至怎么补身体最好
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冬至吃什么补得最佳冬至可以补一些当生姜羊肉汤，在冬至之后还可以适当喝老鸭汤进补。煲汤用的都是老鸭，河北老鸭就是更年期过后的鸭子，这是他的阴阳之性，已经不太明显了，就是他的性已经很平和了。冬至以后的养生，我们吃平性的东西或者偏寒性的东西，这样互相有个制约。
冬至吃海参有什么说法海参是海鲜的一种,对于人体有大补作用,它含有丰富的精氨酸,可以补充人体需要的营养物质。有的人会选择在冬至开始吃海参,那么冬至吃海参好吗?回答是肯定的,一般补品都会比较上火,冬至意味着天气开始转凉,吃海参可以更好地补充营养,还可以改善睡眠质量,提高人体的免疫力,可谓好处多多。海参一般是...
冬至是养生的大好时机，冬天开始生命活动，开始由盛转衰，由动转静为保证旺盛的精力，防止少摔，冬至时节应多吃一些股果肉，蔬菜选择合理的滋补食品，东损失海参可以增强体质，补充蛋白质海参营养价值很高，是人们喜爱的营养佳品，所以，一年从冬至开始补是最佳时宜。
自古沿海地区就有“交九食海参”的习俗，就是指每年冬季的农历“一九”（也就是冬至）开始，每九天算成一段，一直到“九九”（惊蛰，标志着仲春时节的开始）八十一天，每天吃一只海参，有助于来年春天身体健康，增强免疫力。冬至即将到来，每天别忘记吃海参哦！
为什么冬至要喝羊肉汤因为羊肉汤很补。
冬至到了特别寒冷，身体需要大量补充热量才能抵御严寒。而羊肉汤是大补的，羊肉的蛋白质高，又好吃，所以，冬至要吃羊肉汤。
冬至喝羊汤的讲究，冬至日喝羊汤可以暖身暖胃，补肾，壮阳，补气，但是在炖煮羊汤的时候，如果里面只是羊肉的话，会过于单调，所以为了让它变得更加营养美味，可以在里面加入适量的滋补食材一起炖煮，这样炖出来的羊汤更具有营养价值。
比如可以在里面加入红枣，枸杞，当归，人参，天麻，虫草等等，将这些滋补食材放进去之后，炖出来的羊汤会更加滋补，营养更加丰富。
冬至吃羊肉汤的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉汤，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉汤的习俗。
人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉汤以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。现山东滕州一带，这天被称作伏九，节前会给长辈送诸如羊肉等礼品，伏九家家都要喝羊肉汤，对个人对长辈对家庭都为图个好兆头。
因为要保证自己的身体健康。到了冬至就意味着冬天真正来临了，气温会明显的下降，那么就一定要喝上一碗热乎乎的羊汤，让自己的身体保持温暖，这样才能够健康。
因为羊肉属于温性，冬天天冷喝羊肉汤可以御寒防冷，除了羊肉汤还有狗肉也属于温热性，到了冬天吃点羊狗肉汤有一定的防寒作用，尤其是老年人身体比较弱，喝点羊肉汤比较好。
冬至吃羊肉是因为在阴阳学中称：“夏天为阳，冬天为阴”。所以冬天是一年之中体内阴气最重的时候，所以这个时候就需要滋阴补阳，而羊肉是一种热量比较高的食物，暖中祛寒、温补气血，冬天吃非常好。
可能在大多数人的印象中冬至这一天就是要吃一些水饺、汤圆之类的东西，其实不然，在这一天传统食物也有很多，羊肉汤、红豆饭、糍粑什么都有。而其中就属羊肉最受欢迎，因为羊肉热量较高，非常适合冬季进补，而冬至这一天进补又是最佳时节，所以好多的人都选择在这一天吃羊肉，而且有的人还会熬上一大锅的羊肉汤慢慢喝，以此来进补。
冬天吃羊肉还能够既能抵御风寒，当你要出远门的时候不妨喝上一碗羊肉汤，你内心一定会变得热量爆棚。
这个问题问得很好，其实羊肉汤是热性温补的，由于冬天寒冷，在这个时候喝羊肉汤，可以抵制由于天气的寒冷，对身体有补助作用，不过在做羊肉汤时，加一些药材更好。
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