前列腺炎的日常保健有哪些 男性怎样保养生命腺
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前列腺炎的日常保健有哪些如果有前列腺炎的发生那么日常的保健，主要还是要保持好的生活习惯，饮食习惯以及作息时间，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，避免疲劳和熬夜的发生，同时也要注意调整情绪，不要有压力，循序渐进的加强体育锻炼，增强一下体质。可以适当的增加新鲜的蔬菜水果。
前列腺是男性的命脉，是男性尿道的一部分，也是男性生殖道的一部分，可以协助控尿、排精，其分泌的前列腺液还是精液重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，如果患了前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生症和前列腺癌，会直接影响男性的身体健康和生育功能。临床发现，25%〜50%男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：
1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经 尿道逆行进入前列腺。
2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
3、树立正确的性观念，避免性生活过于频繁。性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是维持身心健康和夫妻感情的重要手段之一。有节制、有规律的性生活能使前列腺液得到定期排放，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥，还有利于前列腺功能异常患者的康复。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
4、不久坐和长时间骑自行车，一般时间的坐位及骑车不会对身体有任何影响。但如果因为工作原因较长时间保持坐位或骑车，则会引起阴部及前列腺的充血，同时还能使代谢产物堆积，堵塞前列腺腺管从而导致前列腺炎的发生。因此，在工作之余应适当站立行走，改善前列腺局部充血状态，避免前列腺受压引发前列腺炎。
5、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
6、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，从而出现排尿不适或灼热症状。
7、注意局部保暖。日常生活中如果忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。
8、多喝水、少憋尿。饮水少，会使尿液浓缩，尿量减少，尿液的排空时间延长，从而使尿液中的有形成分沉积，导致体内的毒素无法释放，从而增加感染的几率。养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。因此平时要多喝水，少憋尿。
前列腺增生患者在平时如何保养前列腺增生的患者一般来说主要表现为排尿困难，尿痛，甚至是夜尿增多。日常生活中需要注意，尽量饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻食物，性生活手淫，不要太过频繁。前列腺增生如果经过系统治疗之后，症状没有有效缓解的话，这种可以选择手术治疗。
前列腺保养按摩方法是什么随着生活水平的提高，男性越来越重视前列腺的维护。前列腺按摩有很多方法。首先，你可以用双手交替按摩腹部。你可以采取仰卧位或坐姿，用双手交替重复按摩小腹。你也可以按摩会阴，脱下外套，仰卧，弯曲膝盖，分开双腿。用手指的力量按摩肛门和生殖器之间的部位，并顺时针方向摩擦。
前列腺炎饮食吃什么好家里一定要准备这些食物前列腺炎日常生活中要养成良好的习惯，并多注意饮食的调整，对预防和减少前列腺炎的复发是很有帮助的。对于前列腺炎患者，在饮食上，最好不要吃辛辣、刺激性的食物，除了少喝或不喝，可以减轻前列腺充血，从而减轻前列腺炎引起的临床症状。饮食应注意多吃水果、蔬菜和富含纤维的食物。
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