民间增高偏方 增高十厘米的偏方
乔瑶瑶导语：有时候，老一辈人总有一些治病的秘诀，但人们讲不出原理，但总是管用。就连我们非常关心的身高问题，也有一些补救措施，那么身高增加十厘米的补救措施是什么呢？今天我们一起来看看吧！一个十厘米高的偏方1、如果你想增加，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡
有时候，老一辈人总有一些治病的秘诀，但人们讲不出原理，但总是管用。就连我们非常关心的身高问题，也有一些补救措施，那么身高增加十厘米的补救措施是什么呢？今天我们一起来看看吧！
一个十厘米高的偏方
1、如果你想增加，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候，你的腿可能会踢，那是对成长的预测。
2.在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料。我推荐脱脂或低脂牛奶，以免发胖。好处是补钙，晚上失眠也能改善睡眠。食物推荐高蛋白肉类。当然，营养均衡也很重要。吃饭不能挑食。
3.在阳光下，骨骼似乎与植物非常相似。享受阳光对身高有一定的影响
4.运动，第一选择就是跳。例如，篮球等。，每新的一天，人的关节里都会有一种物质。经过一天的磨合，会消耗掉，通过运动将这种消耗降到最低，这样在睡眠时就能稳定地吸收到骨骼中。这就是为什么有人问为什么早上比晚上高。
偏方的配方增加了十厘米
1.枸杞15克、牡蛎20克、山药20克、核桃仁30克、虾皮15克、海藻15克、大枣30克。研成细末或制成粉末，每次取粥10克，早上当早餐吃；或蜜丸，每次6克，一日三次；或者和麦麸、面粉混合做饼干，坚持吃。
2.取肉皮50克，猪蹄100克，鸡蛋一个。刮掉猪皮上的脂肪，切成细丝，放入2倍清水中，煮沸，煮7-8小时，然后过滤，让其冷却至冷冻状态。
3.炖猪蹄，去掉骨头和皮，然后炖，使其冷冻。鸡蛋打入碗中，用开水煮沸，加入肉冻，加入精盐和味精，搅拌均匀，入锅蒸5分钟，出锅后倒入少许香油。每周吃2-3次。
最后，希望大家不要太看重身高，不要因为矮而自卑。要建立自信，如果你在身高上没有优势，对比一下其他优势，你会发现你所拥有的比身高重要得多。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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