包菜汁 包菜汁真的能治胃病吗 包菜汁的功效与作用
乔瑶瑶我吃了很多卷心菜，但我并没有真正喝卷心菜汁。大家都知道蔬菜可以补充很多维生素，那么白菜汁真的可以治疗胃病吗？白菜汁有哪些功效和作用？
如何制作卷心菜汁
白菜洗净切碎，放入榨汁机中。如果味道太淡，可以加一点柠檬汁和蜂蜜。尝起来又甜又酸！
食材:苹果100克菠萝100克橘子1颗白菜100克
调料:一点柠檬汁和一点蜂蜜
步骤
1.蔬果洗净，苹果、菠萝、橙子切小块，白菜碎成小块；
2.将苹果、菠萝、橙子、白菜放入榨汁机中，榨成果蔬汁；
3.最后，在蔬果汁中加入少许柠檬汁和蜂蜜。
吃什么蔬菜可以养胃？
1.真菌
黑木耳中的胶体可以吸收人体消化系统中残留的灰尘、杂质和放射性物质，并将其排出体外。它具有清胃、清肠、防辐射的作用，是成人养胃的好产品。
2.奥尼恩斯
洋葱能健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、食积、便秘等有很好的治疗作用。此外，洋葱还含有抗血小板聚集物质，可以稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人，每天吃半个洋葱就能得到很好的保健效果。
3、白菜
白菜味甘无毒，入胃入肾。卷心菜是世界卫生组织推荐的最好的蔬菜之一，也被称为天然的“胃菜”。
白菜中含有较高含量的维生素K1和维生素u，经常吃白菜不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还能保持胃细胞的活性和旺盛，减少病变的发生。
4.大白菜
白菜素有天然“胃菜”之称，能促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡的人，可以通过榨汁的方式喝白菜，每天一杯，并加入适量的蜂蜜，对促进溃疡愈合很有帮助。
另外，胃最怕冷。平时可以多做户外运动，比如打太极、散步、慢跑等舒缓运动，可以促进血液循环，让全身保持温暖的状态，对养胃也有好处。
5.南瓜
许多人非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子喜欢南瓜，它看起来像黄澄澄，吃起来又软又糯。边肖最喜欢的南瓜泥和南瓜蛋糕超级好吃。
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