沙姜 孕妇可以吃沙姜吗 孕妇吃沙姜好吗
靠谱养生沙姜是姜科植物，和我们平时吃的姜差不多，那么孕妇也可以吃沙姜吗？孕妇吃生姜可以吗？一起介绍一下吧！
孕妇可以吃生姜吗
你可以吃，但要少量。
生姜的主要疗效是可以帮助消化不良，其中还有一些刺激性成分可以帮助胃液分泌胃酸。对于孕妇来说，这种刺激性的食物要尽量避免。一般来说，少吃点没关系，也没有什么大的副作用。千万不要贪吃多吃，孕妇还是要以清淡口味为主。
孕期不要偏食，饮食尽量广泛多样，多吃高蛋白、高品质的蛋白质食物，多吃蔬菜和水果，不喝酒精和咖啡，不接触有毒物质和辐射源，预防感冒等。，并避免辛辣食物。
孕妇不能吃很多东西
1.虾、蟹、虾、蟹都有很强的激素。对于处于激素分泌不协调状态的孕妇，最好不要吃，因为可能会加重激素失衡。
2.猪肝很多人认为猪肝很补血，但是它有破血的作用，会把子宫里的废血打散。但由于孕期子宫内没有废血，容易引起早期流产。
3.韭菜和麦芽在产后断奶有效，但会影响激素分泌，容易引起恶心呕吐。
4.薏米的功能是消除体内的异常细胞，但由于受精卵对人体来说并不是正常细胞，薏米的功能可能会抑制受精卵的生长，所以要尽量避免。
5.孕早期和孕中期忌吃山楂、桂圆。山楂和桂圆可以促进子宫收缩，可能导致早产。
6.吸烟、饮酒、滥用药物和过敏食物会导致婴儿畸形。
谁不能吃姜
阴虚血虚、胃脘痛者禁用。
生姜的适用人群
一般人都能吃。
吃生姜的禁忌
宝宝要少吃沙姜，因为沙姜的辣味重，对胃有一定的刺激作用。
蒋莎鸡
配料:整只鸡、姜、洋葱、盐、糖和料酒
练习:
1.鸡经过处理、清洗和切碎后，用盐和料酒的混合物腌制20分钟。
2、蒋莎洗净，去皮切碎，和葱花。
3.将油倒入锅中，加热，加入腌制好的鸡肉，翻炒至变色。
4.把鸡推到锅的一边，搁置；加入生姜翻炒。
5.用姜炒鸡肉，然后加入少许糖和水，盖上锅盖炖至鸡肉完全熟透。
6.撒上葱花即可食用。
PS:焖的时候，如果怕粘锅，可以不盖盖子，但是要注意加水，避免锅干时鸡肉被煮熟。
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