三足里 足三里什么时候不能按
八府堂养生人体的穴位很多，不同的穴位有不同的效果；大家都知道适当的穴位按摩对身体有很多的保健作用，今天网络详细介绍给大家的足三里也是一大穴位；适当的按摩可以调节身体的免疫力，提高抗病能力，健脾养胃等。以下是详细说明。让我们来看看。
什么时候不能按足三里？
足三里是常见的强身健体的保健点。它可以按压，中医针灸和艾灸具有保健作用。没有什么忌讳。足三里在督必穴下三寸，踝关节前棘外侧一横指。是足阳明胃经上的一个穴位，是治疗胃脘痛、呕吐、腹泻、肠鸣、消化不良、便秘、痢疾等胃肠疾病的关键。还可治疗咳嗽痰多、心悸胸闷、气短、头晕、乳痈、癫狂、中风、香港脚、水肿、下肢疼痛、孕妇血晕。
足三里的特点:
具有调理肠胃、健脾养胃、降气消积、补肾、延缓衰老、宁心散寒、祛湿等功能。因此，凡脾、胃、肝、胆、结肠等腹部疾病均可用此穴治疗，故意为“待腹三里”。
足三里负责冶金:
胃病:
血压脾胃虚弱:足三里|中脘穴|牙周神阙穴牙周-杨桐益肾，温胃散寒止痛
血、肝、气、胃:足三里
中脘穴内关穴太冲穴——疏肝理气、和胃止痛
补充饮食:足三里
中脘穴内庭穴公孙穴刺四针——消食导滞、和胃清热利湿
腹泻:
血压脾胃虚弱:足三里|中脘穴|牙周神阙穴牙周-温脾养阳
补血饮食:足三里
舒天银岭泉——助消化导滞
补寒湿滞:足三里
银岭泉祛湿
负重气虚证:足三里
百会穴舒天-益气
嗝嗝:
血压，食物停滞:足三里
太阳在——减少蒸发停滞
肝气郁结:足三里
太冲穴-疏肝解郁降气
有养肾精的功效:对耳鸣、头晕、腰痛、尿频、尿床、尿路梗阻、遗精频繁、阳痿、早泄、气喘等合理。
艾灸足三里有行走的作用；
能提高下肢能量，防止肢体肿胀、疲劳、酸痛、无力。可用于预防胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、脊髓灰质炎、脚气和神经炎。
足三里的功效和益处:
1.每天按“足三里穴”长寿
其实足三里是指足阳明胃经的穴位，也是一个关键的长寿穴位。有句话说:“要人体健康，在李三往往不做”，意思是足三里穴，意思是身体不好的人通常可以按照足三里艾灸进行保健。
足三里位于小腿上。当腿弯曲时，在膝盖骨的两侧可以看到一块高于皮肤的小骨头，这就是外膝眼。足三里位于距外膝眼四个水平手指处。足三里保健的功效体现在以下几个方面。
2、老年人根据抗衰老
足三里是肝胆经的结合点，气血不和或杨灿不足引起的症状，可按叩足三里调治。具体方法是:用拇指或中指轻按，每次5~10分钟，感觉疼痛发热如针。持之以恒可以预防疾病，运动健身，抗衰老，延年益寿。
3.这位女士按压以缓解痛经
女性平时按摩足三里穴可合理缓解痛经，具有养血气、暖宫调经、止痛的功效。实用的方法是用我们大拇指的指腹稍微用力的按揉这个穴位，感觉有点酸痛就会好一些。女人在宫里冷的话很容易用艾灸。
4.男人按压减轻胃痛
工作压力过大往往会导致胃病高发。可以使用座椅。操作者站在患者左侧，先按压足三里，然后与穴位处皮肤呈45°角向上按摩拇指顶部。由轻到重，压力慢慢增加，按摩2~3分钟。大多数胃痛都可以缓解。
5.儿童使用时不能集中注意力
研究表明，一些孩子注意力不集中、气质不佳，是因为缺乏营养或铅过量造成的。这时可以根据刺激足三里来健脾胃，好胃有利于调节营养元素水平，纠正注意力集中不集中的情况。按摩时间为3~5分钟，范围不必太大。
6.坚持按足三里解决秋荒
要消除秋季的不足，中医按摩也可以充分发挥。中医按摩以穴位按摩为主，其技巧渗透性强，能释放压力肌肉，消除疲劳，调整身体机能，改善身体血液循环系统，具有提高人体免疫工作能力，疏通经络，平衡阴气的作用。
文章评论