长期口臭喝什么茶最好 口臭喝什么茶能去除？喝茶的禁忌有哪些

保健茶是以茶叶为主要原料，根据季节或体质等特殊因素，采用不同的配料或药材制成的茶饮料，通过喝茶来达到保健的目的。口臭的朋友通常不敢笑，也不敢和别人亲密交谈，严重影响社交和心理健康。如何去除口臭？接下来推荐一些去除口臭的保健茶。

一种除口臭的保健茶

莲子心绿茶

莲子心泻胃火效果好，绿茶清热效果好。每天取莲子心3克，绿茶一袋，用开水冲泡3分钟，然后每天喝一杯，7天即可达到很好的去气效果。

薄荷茶

每天服用10克薄荷，2克绿茶，每天早上泡一杯茶，具有消积散结的作用，适用于口臭或食滞腹胀的人群。

桂花茶

制作方法:桂花3克，绿茶5克，开水冲泡。可搭配桂花:薄荷、桂花、玫瑰、茉莉、万寿菊等。

桂花具有止咳化痰、养生润肺、缓解口干气胀、胃部不适的功效。独特的香味可以帮助你改善呼吸。

鱼香甘草茶

取鱼腥草12克，甘草6克，加清水600毫升，大火煮沸后小火翻炒30分钟。鱼腥草有很好的清热解肺作用，甘草有很好的抗炎作用。

金银花茶

金银花茶甘寒，具有清热解毒、疏风清热的功效。金银花具有清热解毒、利咽消暑、除烦的作用。可用于治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疮疖、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。需要注意的是，金银花茶不适合长期饮用，否则容易导致胃寒。

藿香茶

制作方法:藿香15克，水煎。用量:每天一剂茶。功效:治疗口臭效果好，适用于口臭严重、口黏的患者。

菱角茶

制作方法:荸荠250克，洗净捣碎，水煎；或者将荸荠去皮榨汁，加入冷开水饮用。

剂量:每天一剂。

功效:具有清热散结的作用，用于治疗口臭，适用于口臭、眼睛红黄的患者。

大黄茶

每天将少量大黄放入杯中，然后用开水冲泡，盖10分钟。长期使用大黄有很好的深情排毒效果。少量大黄可促进消化，缓解胃火，增进食欲，预防便秘和口臭。

在知道喝什么茶来去除口臭后，你也应该知道喝茶的禁忌

1.第一次不喝茶

由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。因此，第一片茶叶应该丢弃进行清洗。

2.不要在肚子里喝茶

空腹部喝茶会稀释胃液，降低消化功能。此外，吸收率高，导致茶叶中大量不良成分进入血液，造成头晕、心悸、手脚无力、头痛等“醉”现象。

3.饭后立即喝茶是不可取的

饭后立即喝茶会稀释胃液，影响食物消化。同时，茶叶中的单宁酸会使食物中的蛋白质变成难以消化的固化物质，增加胃的负担，影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量的单宁酸，与食物中的铁结合，阻止铁在肠道的吸收，容易引起缺铁，甚至诱发贫血；单宁酸与蛋白质结合形成具有收敛功能的单宁酸蛋白，减缓肠道蠕动，从而延长粪便在肠道内的滞留时间，不仅容易引起便秘，还会增加有毒物质和致癌物质，所以饭后不要立即喝茶，尤其是立即喝浓茶。正确的做法是饭后一小时喝茶。