止咳化痰偏方 宝宝止咳化痰食疗菜谱
豁达话养生从医学角度来说，咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道粘液的唯一途径。3岁以下儿童咳嗽反射差，痰不易排出。如果家长看到孩子咳嗽，会给孩子开强力咳嗽药，咳嗽会暂时停止，但痰不能顺利排出，大量的痰会堆积在气管和支气管内，造成气管堵塞。此外，儿童早上起床时会轻微咳嗽几声，这是一种生理现象。只是为了清理晚上呼吸道里堆积的黏液，家长不用担心。但同时父母也要注意宝宝的咳嗽，所以这里有一些食疗方法来治疗宝宝的咳嗽。
1.风寒咳嗽:表现为咳嗽、喉痒、咳痰稀、鼻塞、清涕等。治疗应以宣肺散寒止咳为主。
(1)紫苏粥:紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3个。首先，用粳米煮粥。粥煮好后，加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热吃。
(2)葱白粥:大米50克，生姜5片，葱白5片，米醋5毫升，加水煮粥，趁热喝。
(3)炒杏仁萝卜:杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎，每日1剂。
(4)核桃姜汁饮料:将5块核桃仁捣碎，取适量姜汁。
(5)中成药:宣彤李飞丸。橘子丸、橘子痰咳液等。
2.风热咳嗽:表现为咳嗽，痰黄粘腻，鼻涕浑浊，咽喉红肿，口干。治风热，化痰止咳。
(1)二次果汁饮料:鲜莲藕汁、梨汁等。生的。
(2)萝卜糖汁:取白萝卜汁100 ~ 200ml，加入适量冰糖，在水中炖煮，睡前喝一次，3 ~ 5次。
(3)葱梨汁:葱花7根，梨1个，冰糖适量，水煎。
(4)丝瓜蜜饮:取10克干净的丝瓜花，放入瓷杯中，用开水浸泡，盖上盖子浸泡10分钟，然后加入一些蜂蜜，趁热服用。
(5)橄榄萝卜饮:橄榄400克，萝卜500 ~ 1000克，煎汤代茶。
(6)蜂蜜萝卜汁:白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，放100g蜂蜜在大碗中，用水蒸熟。
(7)红萝卜洗净(不去皮)，切碎，加入2 ~ 3勺麦芽糖，静置过夜，经常喝溶解的萝卜糖浆。
(8)牛蒡粥:将鲜牛蒡根磨碎，过滤取汁100 ml，粳米50 g，一起煮粥，趁热服用。
(9)家族保存的中成药:鸡汁糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。
3.温痰咳嗽:表现为痰多咳嗽，痰清稀，早晚咳嗽重，常伴有食欲不振、唾液过多等症状。治宜湿痰。
(1)橘皮粥:鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，水煮。
(2)薏米粥:薏米50克，粳米100-200克，煮成粥，常饮。
(3)陈二二人粥:陈皮9克、半夏6克、茯苓12克、薏米15克、冬瓜籽15克、粳米100克。前五味加水煎煮，煮沸10分钟左右，去渣取汁。加入粳米和适量水，煮成粥。
(4)薏仁杏仁粥:薏仁50克，杏仁10克(去皮去尖)。薏米洗净，加水煮至半熟，加入杏仁、粥，加少许糖。
(5)柚子皮饮料:取适量柚子皮，加水煎煮。
(6)常备中成药:洪菊丸、洪菊痰咳液等。
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