腹泻 腹泻能吃红薯粥吗 腹泻吃红薯粥好吗
顺道老师养生课堂红薯对胃不好的人不好，吃多了容易拉肚子，那么拉肚子的时候还能吃红薯粥吗？吃红薯粥腹泻好吗？
腹泻可以吃红薯粥吗？
拉肚子的时候不能吃红薯。红薯含有大量的膳食纤维，不能在肠道内消化吸收。它们可以刺激肠道，增强蠕动，缓解便秘和解毒，对便秘患者有很好的效果。所以腹泻期间不建议吃红薯，会加重腹泻的症状。注意多喝水，少吃饭。拉肚子的时候可以吃加盐的粥。或者煮糯米和姜粥起到强肠的作用。再吃一次。
腹泻的饮食原则
1)疾病早期，饮食以支持营养为原则，不加重肠道病变的损害。一般是清淡的流质食物，如浓米汤、淡果汁、面条、汤等。，都适合。急性水样腹泻，此时需要暂时禁食，过度脱水者需要输液治疗。
2)排便次数减少后，可以吃油少的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可以逐渐吃清淡、少油、少渣的流质饮食，如米粥、藕粉、面条等。
3)当腹泻完全停止时，可以加入一些食物，如蛋糕、鱼片、瘦肉末和蔬菜泥。如果食欲旺盛，也应少量进食。
4)肠道发酵过强时，可以吃含有蛋白质和少量脂肪的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、豆腐等。，并且少吃蔬菜，因为糖容易发酵和胀气。肠道发酵强烈时，可以吃淀粉类食物，如土豆、芋头类蔬菜、米饭、面条等。
5)每天吃富含维生素C的食物，如新鲜蘑菇、蔬菜汁、番茄汁、富含维生素C的条件汁等.
推荐腹泻粥
山药豆粥
做法:去皮洗净30克，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中，加些水煮至熟透，然后将山药捣成泥，加进去煮成稀粥，加些白糖调味，一天温吃两次。
功效:具有解暑除湿、健脾止泻的功效，适用于湿热、腹泻重的儿童。
丝瓜叶粥
做法:取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。将丝瓜叶洗净放入锅中，加水煎煮15分钟。然后过滤汤汁，把粳米煮成粥。加点白糖尝尝粥，一天吃两次。
功效:具有清热解毒、解暑利湿的功效，适用于小儿感外感邪、热重于湿的腹泻。
茯苓粥
做法:取茯苓粉30克，车前子30克，粳米30克。将车前子布袋放入锅中，加入500毫升水。煎半小时后，取出布袋。然后把茯苓粉和粳米一起放在汤中煮成稀粥，加些白糖调味，早晚各服一次。
功效:具有清热健脾、利湿止泻的功效，适用于湿重于热的小儿腹泻。
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