胆囊的作用与功能 肝胆在人体的作用
一健养生商品目录
一、肝胆在人体中的作用1。肝脏在人体中的作用
2.胆囊在人体中的作用
3.肝胆关系
二、养肝护肝的方法
第三，养肝护肝要避免哪些习惯
人体肝胆功能
1、肝脏在人体中的作用
在西医眼里，肝脏是人体的化工厂，负责糖、脂肪、蛋白质的解毒代谢，以及人体大部分代谢和有毒物质的转化，所以也是最容易被污染的部门。
在中医眼里，肝是一个部位，有两大功能，一是缓解，二是储血。肝脏负责疏通。所谓疏通，就是让你畅通无阻。比如一个人生气，肝气郁结会影响脾胃的运化功能，也就是消化功能差，所以人生气的时候就不想吃东西。
2.胆囊在人体中的作用
胆囊位于肝脏下方。正常胆囊长约8 ~ 12厘米，宽3 ~ 5厘米，容积30 ~ 60毫升。胆囊有以下四种功能:
2.1.胆汁的储存:在饥饿的人体内，胆汁储存在胆囊中，然后在需要消化时从胆囊中排出，因此胆囊被称为“胆汁仓”。同时起到缓冲胆道压力的作用。
2.2.浓缩胆汁:金黄色碱性肝胆汁中大部分的水和电解质被胆囊粘膜吸收，返回血液，胆汁中的有效成分留在胆囊内储存，变成棕黄色或深绿色弱酸性胆囊胆汁。
2.3.粘液的分泌:胆囊粘膜每天可分泌20毫升厚的粘液，保护胆道粘膜免受浓缩胆汁的侵蚀和溶解。
2.4.驱逐空:进食3 ~ 5min后，食物通过十二指肠，刺激十二指肠粘膜，产生一种叫胆囊收缩素的激素，使胆囊收缩，立即将胆囊内的胆汁排入十二指肠，帮助脂肪的消化吸收。同时，胆道中的细菌与胆汁一起排出体外。一般来说，吃脂肪半小时后，胆囊可以排出空。
3.肝胆关系
中医传统理论认为，肝胆既是表里，其生理关系也十分密切。肝主疏泄，胆主降。胆汁的正常排泄依赖于肝脏的引流功能，而肝脏的功能障碍必然会影响胆汁的分泌和排泄。相反，胆汁排泄不畅也会影响肝脏的引流。从功能上看，胆囊也是肝脏的好帮手。肝脏分泌的胆汁储存在胆囊中。一旦我们开始进食，胆囊就开始收缩，所以胆汁流入肠道，帮助消化脂肪。
养肝护肝的方法
1.中医护肝:中医认为肝不能补，一旦补了就会引起上火，脾肾可以养肝。脾虚者，服任申健脾丸、薏米、山药、芡实煮粥。肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞和天麻炖鸡。对于肝火重的人，丹栀逍遥丸和菊花茶可以护肝。
2.多喝水:多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还能促进腺体的分泌，尤其是消化腺、胰液和胆汁的分泌，以利于消化吸收和废物清除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3.喝酒前吃点东西:喝酒的秘方，喝酒前吃点东西是必不可少的。少喝酒自然危害更小。如果你一定要喝，想采取一些预防措施，你应该吃尽可能多的食物来缓冲你的胃。吃了之后，可以在你的胃粘膜和肠粘膜上形成一层保护膜，不仅可以保护你的胃和肠，还可以防止一些酒精进入你的血液，减少你的醉酒。
养肝护肝要避免哪些习惯
1.过度饮酒:在当今社会，饮酒几乎已经成为一种主要的社交手段。无论是谈生意，还是和朋友聚会，似乎没有酒就会缺少意境。有些人甚至用饮酒量来判断友谊的深浅。所以，你为我喝一杯，就得拼“不醉不归”才会放弃。
2.乱吃药:没人敢说自己这辈子没吃过药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店里熙熙攘攘的人群，特殊的药品广告牌，忙碌的药品推销员......所有这些都表明，医学正在淹没我们生活的每一个角落；而我们的肝脏正在遭受这些药物的折磨！
3.睡眠不足:如今，夜生活越来越丰富，尤其是在城市。凌晨一两点，各种娱乐场所还很热闹；即使不出去玩，很多人也会在家里上网打牌，直到忘记睡觉时间。睡眠不足已经成为严重危害人类健康的“凶手”。
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