什么茶清肠 什么茶清肠
康聊养生什么茶可以清肠？现在饮食丰富，很多人时不时吃大鱼大肉，胃都不舒服。有这个问题困扰的朋友不妨试试喝茶清肠，既能补充水分，又能调理肠胃。那么，什么茶可以清肠呢？这里有几种清肠解毒的茶，看看有没有适合你的茶。
什么茶可以清肠？
1.李涛常青茶
30个桃仁，30个李子仁，10小粒冰糖。将桃仁、李子仁放入锅中，小火翻炒出香味，然后取出捣成粉末。将粉末分成10等份，每份1冰糖，放入10个小茶包中。一次取一小袋，放入沸水中浸泡，炖20分钟即可饮用。
2.决明子饮料
决明子6克、火麻仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子文火炒至香气溢出，取出待凉。将所有药材放入杯中，加入500毫升沸水，浸泡3-5分钟。决明子、火麻仁有通便的功效，绿茶去油去腻，薄荷祛风清热降火，麦芽有助于消除胀气。
3.三花陈皮常青茶
玫瑰花60克，金银花60克，茉莉花30克，陈皮60克，甘草30克。所有材料分成10份，装入10个小茶包。一次拿一个袋子，放入杯子。倒入沸水中，立即倒出水。再次加入开水，焖煮20分钟即可食用。金银花、茉莉花能平肝泻火，清胃热，不仅清肠解毒，还能抑制痘痘的爆发。
4.陈皮吴梅普洱
陈皮3-5片，乌梅1片，杭菊普洱茶袋1片。陈皮、乌梅洗净，陈皮削成小块，乌梅切段或压平，加入500毫升开水将茶包烧开，变黄，加入陈皮、乌梅，盖上盖子，炖5-7分钟左右。陈皮能促进肠胃消化，帮助行气，止腹痛，缓解腹胀。乌梅、陈皮酸，能促进唾液分泌，帮助解渴，改善口鼻干燥。
5、山楂陈皮决明子
决明子10克，山楂6克，陈皮6克，甘草2片。陈皮、山楂洗净，去皮小块，茶包加入500毫升开水，然后加入陈皮、山楂炖5分钟左右。决明子润肠通便，山楂有助于降血脂和帮助消化，陈皮消除腹部胀气，甘草可以使茶变甜和保护胃。
6、温清肠茶
鲜柠檬1个，黑芝麻10克，核桃仁4个，胡椒粉2克，红糖适量。柠檬用面粉在清水中浸泡10分钟，取出后用清水冲洗干净。黑芝麻、核桃仁粉碎成粉末，倒入杯中，加入胡椒粉、红糖，温水搅拌。把柠檬切成两半，把柠檬汁挤到杯子里，端上桌。第二次冲泡时，将榨好的柠檬切成块放入杯中，用开水冲泡。炖5分钟后即可饮用，可反复冲泡。
7、荷叶泽泻饮
荷叶、泽泻各6g，何首乌、丹参各3g。药材洗净后，加入500毫升沸水，扔掉。荷叶和泽泻可以帮助利尿消肿，帮助水分代谢，何首乌可以帮助去除油脂，丹参可以活血化瘀。
8、菱角毛根茶
鲜荸荠100克洗净切碎，鲜白茅根100克，水1000毫升。按照这个比例，先将水烧开，加入荸荠和白茅根，煮20分钟左右，去渣，加入适量白糖，即可饮用。它能清热解毒，化痰生津，降压止渴，利尿解毒。
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