雾霾吃什么 雾霾天吃什么可以清肺排毒?雾霾天对身体的危害
养生悦己导语：近年来，随着中国工业的发展，我们的环境受到了很大的影响，一些地区出现了雾霾。雾霾是一种非常有害的气候现象，雾霾中含有大量有害物质。你知道雾霾天吃什么可以清肺解毒吗？三个保健网为大家解答。雾霾天哪些食物可以清肺排毒?1.梨:梨是我们经常吃的水果之一，营养丰富，水分丰富，香甜可口。梨适合雾霾天气食用，因为它有很好的清肺润肺功能。雾霾天
近年来，随着中国工业的发展，我们的环境受到了很大的影响，一些地区出现了雾霾。雾霾是一种非常有害的气候现象，雾霾中含有大量有害物质。你知道雾霾天吃什么可以清肺解毒吗？三个保健网为大家解答。
雾霾天哪些食物可以清肺排毒?
1.梨:梨是我们经常吃的水果之一，营养丰富，水分丰富，香甜可口。梨适合雾霾天气食用，因为它有很好的清肺润肺功能。雾霾天气吃点冰糖炖雪梨有益心脏健康。
2.苹果:在我们的日常生活中，苹果是我们经常吃的水果之一，富含果胶、维生素、纤维素等有效成分。雾霾天吃苹果，对呼吸道有一定的保护作用，对我们的健康有益。
雾霾天对身体有哪些危害?
1.因为雾霾中含有大量的灰尘、细菌、病原微生物等有害物质。，如果在雾霾天出门，很容易让人吸入这些有害物质，从而刺激人的呼吸系统，容易危及呼吸系统的健康。
2.众所周知，雾霾是由空空气污染造成的，所以雾霾天空空气中污染物多，含氧量也很低。长时间在烟雾弥漫的日子里活动的人很容易伤害心肺，导致胸闷气短等不良症状。
雾霾天出门有哪些注意事项?
1.雾霾外出注意防护措施:大家都知道雾霾中含有大量对身体有害的有害物质，所以大家出门前一定要采取防护措施，佩戴防雾霾口罩，最好涂抹隔离防晒霜，可以减轻雾霾对呼吸道和皮肤的伤害。
2.雾霾中回家要注意清洁:雾霾中含有丰富的有害物质，容易粘附在人体上。所以为了健康，回家后大家一定要注意清洁，洗手洗脸，多吃清肺的食物，对身体有益。
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